Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5 kg do Sylwestra.Start 8 .12

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika enigmaa

enigmaa

  • Dołączył: 2008-10-16
  • Miasto: Lodówka
  • Liczba postów: 1725

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 10:42

Może to naiwne ale wierzę ,że w 3 tygodnie schudnę 5 kg. Jestem zmotywowana, zdesperowana i nastawiona na sukces. Kto ze mną bez jęków i stęków bierze tyłek w troki i ćwiczy ? :)) Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 10:44

Chciałabym, ale 5 kg? Dla mnie nie możliwe :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JulkaPa

JulkaPa

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 10:53

Jestem z Tobą! :] Zwłaszcza, że dopiero zaczynam a wtedy pierwsze kg spadają szybko, dopiero potem robi się przestój!:) Więc jestem jak najlepszej myśli:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika maleee

maleee

  • Dołączył: 2010-11-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 10:55

JA TEŻ CHCE POWALCZYĆ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 10:56

Moim zdaniem to jest możliwe...ale czy na pewno jest możliwe w czasie świąt?
Mój cel
Zdjęcie użytkownika justystynka

justystynka

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 11:02

a jak chcesz co zrobic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KyriKa

KyriKa

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 1004

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 11:31

hehe na pewno dietą i ćwiczeniami bo nie widzę tu innej możliwości :) zresztą sama autorka napisała na początku że ćwiczeniami wystarczy dokładnie przeczytać :) Ja chętnie bym się dołączyła ale ostatnio samozaparcia u mnie brak :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika werka8g

werka8g

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 11:39

ja również :D
Zdjęcie użytkownika oko100

oko100

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Zawiercie
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 11:39

Ja się dołączam! co prawda zamiast moja waga w dół  za zeszły tydz. to w górę o 1,6kg. Chciałabym wazyć w święta 87kg! dziś idę pierwszy raz na fitness. Nie poddam się!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maleee

maleee

  • Dołączył: 2010-11-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 11:44

kyriKa u mnie jest podobnie ale u każdej chyba są słabsze dni wiec spróbujmy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.