Temat: 100dniowa akcja ZMNIEJSZANIA ŻOŁĄDKA

Imię - Weronika

Wzrost - 179

Waga – 75

Cel - 65

Co jest naszym największym uzależnieniem – ser, szczególnie oscypki, ziemniaki, hmm, nie wiem co jeszcze xD teraz mi jakoś trudno, ale generalnie to dużo tego :)

Co w sobie lubimy – hmm, mam wielki problem z samoakceptacją. Ostatnio jest z nią lepiej, bo wiele osób „połechatło” mnie, mówiąc mi, że schudłam, ale jednak moje wizyty w lustrze są częste. Nie wspominając o jakimkolwiek powodzeniu. Mam dni gorsze i lepsze. Zaczęłam się odchudzać, ponieważ ciągłe złe samopoczucie mnie przytłaczało, dlatego też zmieniłam swoje życie o 180 stopni. Teraz też zdarza mi się płakać z byle powodu, ale jest to rzadsze od kiedy efekty mojej diety zaczęły być dosyć widoczne, a otoczenie zaczęło zwracać na to uwagę. Wracając do tematu, powiem szczerze, że są rzeczy, które w sobie lubię. Naprawdę. Co prawda jest ich mniej niż tych, których nie lubię, ale są. Mianowicie lubię swoje włosy, oczy i piersi. Był czas kiedy ich nienawidziłam, ze względu na rozstępy, ale krechy sobie poszły, biust mi się ukształtował i naprawdę go polubiłam. Jeśli chodzi o cechy osobowości... Często czuję się bardzo głupia, ale lubię w sobie poczucie humoru, towarzyskość i przebojowość. Nie mam na szczęście problemów z nawiązywaniem nowych kontaktów.

Czego w sobie nie lubimy – i tu będzie ciężko. Chyba nie zacznę wszystkiego po kolei wypisywać, bo to po prostu zepsuje mi humor. Generalnie rzeczą, w której sobie nie lubię i się z nią pogodziłam jest na pewno trądzik. Zmagam się z nim już od wielu lat i nigdy tak na dobre sobie nie poszedł. Jednak wiem, że dojrzewam itd. itp. etc. zatem nie przejmuję się tym tak bardzo, ażebym nie mogła wyjść z domu, gdy po raz milionowy wyskoczy mi centralnie na nosie czy brodzie jakiś wielki syf. To z czym miałam dotychczas największy problem jest mój brzuch. Nie wiem dokładnie jaką mam figurę, ale na pewno jej największą wadą jest duży brzuch, wielkie sadełko, boczki... Generalnie podczas odchudzania z brzuszka i talii w sumie spało mi 12 cm i jestem z tego baardzo zadowolona, ale wiem, że jeszcze długa droga przede mna. W sobie nie lubię swojego narwania. Jestem też bardzo nerwowa i straaasznie kłótliwa.

Jak mi się coś przypomni to dopiszę :D

Plan na jutro:

Śniadanie: 7:10

Dwie kromki chleba pełnoziarnistego

2 pełne łyżeczki twarożku śmietankowego 8% 

Kilka plastrów pomidora

Czerwona herbata

Drugie śniadanie (szkoła): około. 10:10:

Kanapka (dwie kromki chleba pełnoziarnistego) z twarożkiem śmietankowym 8%

pomidory

Obiad: 14:30

2 kromki chleba pełnoziarnistego

2 łyżki twarożku

4 plasterki krakowskiej

jabłko

Podwieczorek: 16:30

Muller serek z płatkami czekoladowymi

Kolacja: 18:30

Dwie kromki chleba pełnoziarnistego

2 łyżeczki twarożku

pomidory

Średnia porcja brokułów

Przekąska: 20:00

Papryka