© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 maja 2014, 22:50
Witam was kochane!
Wakacje tuż tuż, zostało mało czasu do zadbania o nasze ciało, by pięknie się prezentowało na plaży. Nie wiem jak wy, ale ja zawsze mam dużo zapału na początku, ale później bez czyjegoś wsparcia jest mi co raz trudniej wytrwać. Dlatego zapraszam was do wspólnych ćwiczeń i wzajemnego motywowania się.
5 maja 2014, 14:13
yenka, no prooooszę Cię
To oczywiste, że damy radę! Chociaż masz rację, że wzajemna motywacja jest jednym z kluczy do sukcesu. oczywiście samozaparcie i silna wola to główne składowe, ale czasami bez czyjegoś ciepłego słowa tracimy wiarę w siebie i w to, że się uda... Ja sama też potrzebuję, żeby czasami ktoś mną potrząsnął i pociągnął za warkoczyki stawiając do pionu 
Trzymam kciuki, w tym również za siebie 
5 maja 2014, 18:31
Dzięki i też trzymam mocno kciuki
Ja mam już za sobą ćwiczenia na nogi i 20 min biegu, bo dłużej nie mogę z powodu kostki 
I właśnie zaczynam wieczorny trening 
10 maja 2014, 11:13
Jestem jak najbardziej ZA! W udzie mam 48 (?) a chcę mieć jakieś 43-40 ze względu na to , że jestem niska ( 160 ;c )
Akurat na wakacje jadę nad Węgry na baseny więc dodatkowa motywacja - wyglądać pięknie :)
