© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 kwietnia 2014, 12:02
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 05. 2014 r do 31. 05. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
4 maja 2014, 10:39
03.05.- 190 pkt
4 maja 2014, 11:59
Hej i ja sie dołączam jeśli mogę .Poprzedno poległam , ake tym razem się nie poddam
waga 91,5
01.05 - 100 pkt
02.05-100 pkt
03.05-130 pkt
04.05-160 pkt
05.05 - 190 pkt
06.05 - 220 pkt
07.05 - 220 pkt
Edytowany przez 444a1fd8abcf351ebfdf64dd01d20b9c 7 maja 2014, 20:16
4 maja 2014, 14:20
3.05. = 190
3 Dzień Bez Słodyczy
0 Dzień ze Słodyczami
0 Dni Wykorzystanej Dyspensy
4 maja 2014, 15:53
Wczoraj poległam 
liczba dni bez słodyczy: 2
liczba dni ze słodyczami: 1
dyspensa do wykorzystania: 1
1.05. - 100 + 30 = 130
2.05. = 130 + 30 = 160
3.05. = 160 + 0 = 160
Edytowany przez yenka 4 maja 2014, 15:53
4 maja 2014, 18:34
1.05 - 100 + 30 = 130
2.05 - 130 + 30 = 160
3.05 - 160 +30=190
4.05 - 190+30 = 220
4 maja 2014, 18:53
hej . Chcę dołączyć do Was .Ciekawe czy uda mi się wytrwać. Spaliła dwa pierwsze dni, więc uznajmy to jako dyspensę.
No to zaczynam odliczanie :
3.05 *** 100+30 = 130
4.05 *** 130+30 = 160
5.05 *** 160+30 = 190
6,05 *** 190+30 = 160
Edytowany przez D_nusia 6 maja 2014, 19:41
4 maja 2014, 21:59
Dzisiaj też poległam 
Ale bez dyspensy będzie mi łatwiej trzymać się w ryzach 
iczba dni bez słodyczy: 2
liczba dni ze słodyczami: 2
dyspensa do wykorzystania: 0
1.05. - 100 + 30 = 130
2.05. = 130 + 30 = 160
3.05. = 160 + 0 = 160
4.05. = 160 + 0 = 160
Edytowany przez yenka 4 maja 2014, 22:00
5 maja 2014, 07:22
5 maja 2014, 08:34
4.05. = 220
4 Dzień Bez Słodyczy
0 Dzień ze Słodyczami
0 Dni Wykorzystanej Dyspensy
5 maja 2014, 18:21
3/05 190
4/05 220 
Edytowany przez Rusalka92 5 maja 2014, 18:22
