Temat: Jak wytrwać w głodowce?

10 dni

uwierz,że to nic nie da.  ZAschnie Ci zołądek i tyle.  Wex pod uwagę,że nie tylko fizycznie będziesz psuł organizm. PSychicznie też będziesz czuł się beznadziejnie. Uczycie sytości i cała gospodarka hormonalna jest ciężka do oszukania. Proponuję poduczyć się gotowania, poczytać kilka artykułow o dietach i pooglądać ciekawsze FOTOMENU na Vitalii i w przyjemny łatwy sposób sporządzić diete w takie posiłki które lubisz a sa małokaloryczne ;)

po co?

10 dni to malo, wez sobie chociaz dwa tygodnie, bo Ci nic tluszczu nie zje.. ja bym na Twoim miejscu wprowadzila limit kaloryczny 400 kcal, bo nic nie zmienia, chudnie sie tak samo szybko, a jednak sie cos tam zawsze zje, najlepiej duuuuzo warzyw, marchewki, fasolki szparagowe i jakies salaty. Ja w ciagu 14 dni chudlam na takiej diecie 4 kg ( odejmujac juz 2 kg z wody) , ktore pozniej nie wracaly, takze zachecam :)

Woda to podstawa :)

za 10 dni rzucisz sie na jedzenie i tyle z chudniecia