© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2014, 19:52
Hej :) w parze zawsze raźniej i z pewnością większa motywacja!
Poszukuję osoby, która będzie motorem dla mnie a ja dla niej. O wiele łatwiej będzie jeśli wyznaczymy sobie podobny cel. Mam 170 cm wzrostu, ważę 64 kg i chciałabym zrzucić 5-7 kg, chociaż istotniejsza jest dla mnie fajne wyrzeźbienie ciała. Mogę na kogoś liczyć? :)
Kasia :)
21 kwietnia 2014, 20:12
chętnie się dołączę
21 kwietnia 2014, 20:22
mi też potrzebne wsparcie, także jestem chętna jak coś
21 kwietnia 2014, 20:24
Ja tez :)
21 kwietnia 2014, 20:37
oo! ważysz tyle co ja i masz ten sam wzrost tylko ja muszę schudnąć ok 9 kg :D ale chętnie dołączę :)
21 kwietnia 2014, 20:40
Ej! ja też :)
21 kwietnia 2014, 20:42
ja również chętnie się przyłącze:) mam 168cm wzrostu i waże 59 kg, chciałabym zrzucić ze 4kg, pozbyć sie tłuszczyku i zyskać mięśnie...
Kasia :)
21 kwietnia 2014, 21:18
hej, mam podobńy wzrost i motywacje, dołączam się do was.
21 kwietnia 2014, 22:53
ja też chce :D
21 kwietnia 2014, 23:13
Dobra ja też się dołączam! Jakie plany? Ja chcę trzymać się 5 posiłków dziennie, o ile to możliwe nie łącząc białek i węglowodanów, nie dam rady bez słodyczy więc tylko kostka gorzkiej czekolady albo owsiane ciasteczka, które piekę... mam zamiar jeździć do pracy na rowerze, bo ciągle nie mam kiedy ćwiczyć :/ Mam nadzieję, że będzie ktoś tu zaglądać, bo sama nie dam rady...
