Temat: Witaminowe smoothie na dobry początek wiosny!!

Witam wszystkich serdecznie, chciałabym zachęcić was do wzięcia udziału w akcji:kwietniowe smoothie pełne witamin!  

Smoothie to bombom witaminową która na pewno przyda nam się po długiej zimie, jest niskokaloryczne i świetnie zaspokaja ochotę na coś słodkiego. Jest źródłem błonnika który przyczynia się do oczyszczania jelit i układu trawiennego,stabilizuje poziom cukru i zmniejsza ryzyko cukrzycy. Do jego przygotowania potrzebny będzie jedynie blender!

Naprawdę nie bójcie się szpinaku w waszych koktajlach, jego smak nie jest w ogóle wyczuwalny!

Akcja będzie polegać na wstawianiu zdjęć swoich smoothie i przepisów na nie.

Aby was zachęcić wstawię zdjęcia moich koktajli :)  

1 banan,1 kiwi, garść szpinaku, trochę wody 

jogurt naturalny, mrożone jagody 

.  2/3 porcje

banan, pomarańcza,pół limonki, pół cytryny, szklanka soku marchwiowego, pół szklanki wody