Temat: Walka z kilogramami - grudzień

Zapraszam wszystkich do rywalizacji.

To już ostatnia edycja naszej walki z kilogramami przynajmniej w tym roku.
Zasady są proste. Przez miesiąc rywalizujemy o 2 korony. Pierwsza jest dla osoby która w ciągu miesiąca schudnie najwięcej kilogramów, druga dla tej która procentowo schudnie najwięcej (liczba straconych kg podzielona przez początkowa masę razy 100%).
Aby się zgłosić wystarczy dzisiaj lub jutro podać swoją wagę początkowa.

Następnie ważymy się w weekendy jak kto woli w sobotę lub w niedziele:
4 - 5
11-12
18-19
25-26
30 lub 31- ostatnie ważenie

Oczywiście nie chodzi głównie o wygraną, tylko o to żeby się wspierać i razem mobilizować do odchudzania.






Pasek wagi

a ja nie wiem jak u mnie jest bo siedze w domq,dzieciaki chore,ja też więc nie musze wychodzić.

Mam zły humor bo zawaliłam dziś i ćwiczenia i diete

dotek86 nie martw się, jutro będzie lepiej;D

Ja dzisiaj trening miałam, koszykówka praktycznie cały czas jeszcze na koniec sobie pobiegałam ;D tylko 8 minut dałam radę bo po meczyku półgodzinnym byłyśmy ;D

Co ja zrobiłam!?
Jem, jem, jem, jem, jem!
W środę, zawsze jem, ciągle!
Dzisiaj zjadłam milion kalorii, no cóż :'/
A ja wreszcie przestałam jeść! Ha! Dzisiaj było prawie dobrze, chociaż prawie robi różnicę... pożarłam 7 days'a (miałam krótką przerwę między zajęciami i to było jedyne coś, co zdążyłam zjeść) ale i tak dzień zamknął się w około 1200-1300 kcal więc całkiem nieźle.
Martus mam nadzieje, że przestałaś już jeść ?
Pasek wagi

O ludzie ale naprodukowałyście stron! Przepraszam, że mnie tyle nie było, ale mam trochę roboty na studiach, pisanie pracy itd. Waga z poniedziałku 63,4 ale to w sumie chyba nie ma sensu już dodawać do tabelki tylko będę pilnować kolejnego ważenia.


Martus1793 pocieszę Cię - na pewno nie byłaś w stanie zjeść miliona kalorii, spokojnie

a ja zaszaleje jutro albo na weekend.. jakos tak co 2,5 tyg robie odstepstwo od diety.. to mi pomaga trzymac sie diety podczas kolejnych dni:D

upieke pizze :D winko do tego wypije sie;) moze piwko :D


juz ponad miesiac bez pieczywa, ryzu, wieprzowinki, tluszczu, owocow :(

2 tyg bez procentow (1 wyskok)

pol roku bez ziemniakow:D

jestem boska;]


ale dukanek mnie motywuje:D kurcze 31 dni i -8,7 kg;] jestem szczesliwa;]

tym bardziej ze jestem najedzona i praktycznie niczego mi nie brakuje..

ale mam ochote usiasc z facetem wypic winko dobra kolacja.. brakuje mi takich wieczorow.. i przez to  tez sie psuje miedzy nami..

dawniej zawsze wieczorkiem film w lozeczku winko..

teraz wieczor taki.. ja cwiczenia ponad godzine, vitalia, i spac..


ale cos za cos

Wczoraj zjadłam tyle, że aż wstyd mi wymieniać. Ale potem ćwiczyłam. ... I na wadze tyle samo co wczoraj czyli 61,8kg. Ogolnie czuję się taka pełna i nie chce mi się jeść. Głowa mnie boli po szampanie :( No tak to jest. Wypiłam tylko lampkę, a głowa napierr...
Martus ja wczoraj też zjadłam za dużo,całe szczęście na wadze się to nie odbiło.dziś już wracam do dietki
cześć Laseczki wczoraj wróciłam  późno, już mi się nie chciało kompa odpalać ... zjadłam  spóźniony obiad.... myju myju i  nyny... ale dziś nie pomagam Swojemu facetowi w pracy więc opcję by pobić wszelkie moje rekordy w brzuszkach hula-hop ..... a w sobotę jadę na  mega zakupki.... jupi... obym wcisneła się w rozmiary takie jakie chce.... :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.