Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z kilogramami - grudzień

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 17:04

Zapraszam wszystkich do rywalizacji.

To już ostatnia edycja naszej walki z kilogramami przynajmniej w tym roku.
Zasady są proste. Przez miesiąc rywalizujemy o 2 korony. Pierwsza jest dla osoby która w ciągu miesiąca schudnie najwięcej kilogramów, druga dla tej która procentowo schudnie najwięcej (liczba straconych kg podzielona przez początkowa masę razy 100%).
Aby się zgłosić wystarczy dzisiaj lub jutro podać swoją wagę początkowa.

Następnie ważymy się w weekendy jak kto woli w sobotę lub w niedziele:
4 - 5
11-12
18-19
25-26
30 lub 31- ostatnie ważenie

Oczywiście nie chodzi głównie o wygraną, tylko o to żeby się wspierać i razem mobilizować do odchudzania.






Pasek wagi

Edytowany przez esperanto 1 stycznia 2011, 13:20

Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 22:22

zacieszona ja też nienawidzę zimy... Masakra... Jejku jak bym chciała mieć 56.9 ;P Dziewczyno;P A tak jeszcze niecałe 5 kg przedemną i jest bosko i tak:) Kurcze już bym chciała miec to za sobą:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yola1976

yola1976

  • Dołączył: 2008-11-06
  • Miasto: Bahrajn
  • Liczba postów: 1645

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 22:24

 a u  mnie waga bez zmian
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 22:33

O kurcze jutro też wskoczę na wagę bo się nie będę mogła powstrzymac;D hihi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zacieszona

zacieszona

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 22:34

Damy radę, byle do przodu! Zresztą, dzisiaj tyle w siebie wbiłam, że jutro muszę już zacząć dobrze i efektywnie. ;P
Zdjęcie użytkownika agniesia1421.agnieszka

agniesia1421.agnieszka

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 180

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 22:52

mnie waga bez zmian-stoi jak zaklęta na 93,9
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika grubaHanka

grubaHanka

  • Dołączył: 2010-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 23:13

Malutenki spadek. Waga 67.8kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 23:23

Tabelka:


Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Monia596

Monia596

  • Dołączył: 2009-08-02
  • Miasto: Norwegia
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 23:34

o jej nawet nie jestem w pierwszej dziesiątce
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 23:38

16;P

Ale 1% mniej:) Miałam zastój przez kilka dni ;P Ale ruszyło i mam nadzieje ze będzie nadal spadać:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mandi222

mandi222

  • Dołączył: 2010-05-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 23:40

ale zaszalałam :D jestem pierwsza :D to pewnie zasługa choroby, ale teraz to muszę się postarać, żeby nie oddać przewodnictwa w rankingu :D:D:D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.