© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
24 maja 2014, 14:33
Dzień dobry kochane!
Nocki mężowe spowodowały, że w ogóle zapomniałam, że to dzisiaj sobota i się nie zważyłam, ale nic straconego, zrobię to jutro.
Ebek, ja też mam wrażenie, że Ty jakaś smutna ostatnio jesteś?
24 maja 2014, 23:03
Hej dziewczynki, przygarniecie mnie:)swoją marnotrawną forumowiczke. Troszkę mnie nie było pewnie z rok. Ale ta szóstka nadal jest moim celem:)
25 maja 2014, 09:36
ANKIETA 25.05
1. WAGA 64,9
2.ZMIANA 0
3.ZADOWOLENIE 1
4.NIE WIEM CZEMU SIĘ W TYM TYGODNIU NIE UDAŁO BYŁAM W MIARĘ GRZECZNA ĆWICZENIA TEŻ BYŁY A WAGA STOI
5. ZABRAĆ SIĘ W KOŃCU ZA DYWANÓWKI PO NICH CENTYMETRY Z BRZUCHA SPADAJĄ CHOĆ ROWERU TEŻ NIE PORZUCĘ
25 maja 2014, 10:21
ANKIETA 25.05.2014
1. waga aktualna: 72,0 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,5 kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): -10
4. komentarz: no i nie wiem co się stało? Może to dlatego, że za tydzień @? A może dlatego, że 2 dni w kibelku nie byłam... Oddalam się i to srogo od mojego celu :( Jest mi smutno, że nie potrafię się ogarnąć i zrzucić tych kilka deko...
5. zadanie : rower w każdy wolny dzień. basen raz w tygodniu. nie podjadać wieczorami!
25 maja 2014, 11:20
Hej dziewczynki, przygarniecie mnie:)swoją marnotrawną forumowiczke. Troszkę mnie nie było pewnie z rok. Ale ta szóstka nadal jest moim celem:)
Roxi jestem za!!!!!!!!!!!!!
25 maja 2014, 11:25
Roxi, ja oczywiście też!
Odliczam godziny w pracy... Jeszcze 5,5 do wolności! A pogoda się wyklarowała!!!! Aż żal było tu przychodzić!
25 maja 2014, 14:54
Witaj Roxi, miło cię widzieć... oczywiście, że jestem za !
Ja poproszę o przepisanie wagi, nie mam zamiaru się bardziej dołować, @ przyszła dziś i ja ledwo żyję fizycznie i psychicznie...
Wycieczka i urodziny super udane, teraz zmykam na kurację snem, miłej niedzieli kobitki 
25 maja 2014, 16:58
A ja za moment poczynię ankietę.
Bogusiu, dziś na rowerze zrobiłam ponad 120 km. Co Ty na to?
25 maja 2014, 17:04
ANKIETA COTYGODNIOWA 25.05.2014
1. waga aktualna: 68,4 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 1,3 kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): 10
4. komentarz: Bardzo udany powrót do diety.
Jestem z siebie zadowolona. Wróciłam do wagi paskowej.
5. zadanie : cel tygodnia 67 kg. Może być z dużym haczykiem, ale ma być 7 na drugiej pozycji.
25 maja 2014, 23:06
Dziękuję dziewczyny, jutro prześle moja wage i całą Ankietę- postaram się z samego ranka. Abyście mogły dodać mnie do tabelki:) dość rozpusty z wami zawsze było lżej:) Dobrej nocki
