© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
5 maja 2014, 19:09
Monijka no faktycznie poszalałaś!!!!!!!! Widziałam Twoją wagę w pamiętniku:)
5 maja 2014, 19:09
luisko, i mi dzisiaj czas ucieka przez palce, chociaż od godziny 18.00 weszłam w etap "męczę się tu", więc zostawiłam na dzisiaj wszystko, czekam 20.00 - w końcu przede mną jeszcze wtorek i środa po 10h...
tiki, rozbawiłaś mnie do łez ta farbą z włosów!
Chicca, tiki ma rację, troszkę więcej się cieszymy!!! :)
malicka, to ja Ciebie gonię, nie Ty mnie! Kierunki Ci się pomyliły :P
Ebek, ale wydawało mi się, że ja - 0,1 kg miałam w tym tygodniu??? hihihi poprawiłabym statystyki :)
5 maja 2014, 19:11
Monijka, a czy to już po komunii synka?
Noooo Ebek, sprawdziłam - sama mi pisałaś, że tyle samo schudłyśmy ;-)
5 maja 2014, 21:18
Ebek, niedobra Ty, zdradziłaś mnie 
Marcelka, tak, jesteśmy już po 
Oczywiście w sobotę było paskudnie, ale i tak jestem już szczęśliwa, bo wszystko się fajnie udało Prócz mojej dietki... 
6 maja 2014, 06:29
Milego dnia dziewczynki u mnie slonko swieci, ptaszki śpiewają, a mi się nie chce wychodzić, spać bym poszła. Idę szukać motywacji w swojej głowie bo wredniak (czyli len) zaczyna mi gadac za uchem że po co mam się starac skoro i tak będzie jak zawsze, a tu w pracy z wczorajszym ciastem trzeba stoczyć bój. Pozdrawiam wszystkie walczące:))))
6 maja 2014, 08:05
Marcelka pamiętam dokładnie ile schudłaś:) Nie wpisałam sobie Twojej wagi do zeszytu i później automatycznie nie miałam jej do tabeli. Już naprawione. Dzięki!
6 maja 2014, 08:22
dzien dobry! i u mnie sloneczko swieci. waga zrobila mi mila niespodzianke. oj lubie tak zaczynac dzien!!! ;-) niestety wszystko psuje praca grrr jak to czesto mawiam OBY DO 20.00!!!
6 maja 2014, 09:39
oj tak oby do 20 udali sie wytrwać bez głupich pomysłów.
6 maja 2014, 10:14
hihi witam i ja słonecznie...
Ebek dzięki za zestawienia i te wykrzykniki, że trzeba wreszcie zacząć chudnąć !!! walczymy dalej !!!
U mnie też słonko ładne wygląda ale zimno, matko jak ja marznę w domu ostatnio brrrr... a przecież niby ma mnie co grzać 
...
oby do 15.30, a potem wytrwać 2 godziny na ćwiczeniach... a po powrocie do domu grzecznie dietkować ... to nasze życie to do łatwych nie należy - walka od rana do wieczora non stop - odpuść człowieku na kilka dni i już jesteśmy na plus... 
6 maja 2014, 14:27
PRAWIE jestem na półmetku dzisiejszej pracy!!!
Wiedziałam! Skoro wczoraj tak fajnie zleciało - dzisiaj będzie się wlekło - i się wlecze!!!
Znów mam ambitny plan wrócić do domu i iść prosto pod prysznic i do wyrka... a jak będzie w praktyce? :)
Jutro mój książę na białym rumaku ma urodzinki, pojutrze młody księciunio - mój syn - wchodzi w poważny wiek 7 lat :)
Świętowaniu końca nie widać! :)
Edytowany przez marcelka55 6 maja 2014, 14:28
