Temat: duzo jem?

Wydaje mi się ze jakos dużo jem. Kiedy jestem ze znajomymi i widzimy się to na ogol każdy po obiedzie dopiero wraca na kolacja a ja a to 2 sniadanie a to podwieczorek. Czy jem dużo? Ile to może być kalorii?

Sniadanie : twaróg ( ok 150g + trochę mleka) + Muesli owocowe ( 3o gram)

Obiad : kotlet rybny + 2 małe ziemnaki + kalafior

Deser : jabłko

Podwieczorek : zjadłam duza kromke razowca z wędliną + ogorek

Ok 18.00 zjadłam ( 30 gram płatków owsianych) + suszone owoce(garstka) + jogurt

Kolacja: mała kromka razowca + twarożek + troszkę mleka popiłam