Temat: zaczynamy po raz kolejny- walka z jojo

hej, zakładam nowy temat dla osób, którym udało się już osiągnąć cel, ale po kilku miesiącach/ tygodniach wróciły do wagi sprzed diety. W zeszłym roku udało mi się schudnąć do 60 kg. Wtedy miałam dużą motywację- ślub, piękna suknia, Mąż. Potem pofolgowałam sobie i kilogramy wróciły wciągu 8 miesięcy. Od miesiąca walczę i udało mi się schudnąć 2 kg. A wy jaką macie historię? Dołączacie?

hmm, wiele razy dopadało mnie jojo...

teraz się nie dam, bo powoli, bardzo powoli wprowadzam nowe produkty, powoli zwiększam ilość kalorii - a zawsze rzucałam się jak głupia na jedzenie...

powodzenia!

ja też miałam jojo ;/ niestety w tym roku i zaczynam od nowa  i niegdy wiecej tego cholerstwa, pod wpływem rodziny rzucania sie na jedzenia by ich uszcześliwic a sobie robic krzywde :/ :((

 

powodzenia , uda się nam naprawdę! ;))

mnie dopadło 5 kg jojo... wiec i ja walcze :)
no, to super, że jest nas więcej. W grupie siła. Może ktoś zna skuteczny sposób na jojo? :)
Motto: KILOGRAMOM MÓWIMY NIE !!
Hej! co stosowałaś i jak długo by osiągnąc swoją wagę? Ja schodziłem na wiosnę przez 3 miesiące z 95 na 80kg i póki co jest wszystko pod kontrolą :)
ja? Po prostu mniej jem. I odpuszczam sobie kolacje. Ostatnio zaczęłam chodzić na fitness. Wczoraj byłam na zumbie- rewelka. Polecam każdemu. Tyle energii to wyzwala, że szok!! Dzisiaj wszystko mnie boli ale dalej jestem pozytywnie nakręcona. Moim największym problemem jest.... Mąż, On uwielbia jeść... A jak on je to i ja jem.
Ile max mozemy schudnac do sylwestra? 6 kg wychodzi według moich wyliczen :) wiec ja wierze ze osiagnę cel :D:D:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.