- Dołączył: 2014-01-22
- Miasto: poznań
- Liczba postów: 129
6 lutego 2014, 20:44
hej zauwazylam ze od kiedy jestem na diecie mam problemy z wypróżnianiem się... do łazienki chodzę średnio raz na 3 dni..
wszysko zatrzymuje mi sie w organizmie, dodam, że jem regularnie i spożywam ok 1300 kcal dziennie. gdy wyjde z wlazienki zwłaszcza rano waga wskazuje jakies 1,5 kg mniej . co mam zrobić może jakieś tabletki przeczyszczające?
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Yp
- Liczba postów: 5327
6 lutego 2014, 20:49
ja to sie dziwie, ze ludzie wydaja kase na tabletki, skoro to sama chemia, ktora czysci tez witaminy i mikroelementy (takie rzeczy wlchlaniaja sie w jelitach) niewiadomo czy pozniej jelita sie nie rozleniwia (raz nie zaszkodzi, ale z tego co czytam wiele laskek rozkreca sie z tabletkami i zaczyna ich uzywac coraz czesciej)
a wystarcza tanie warzywa i owoce.
np. gotowane buraki, starta marchew, kiwi, jablko
ja nie wiem co Ty jesz na tej diecie, ale po objawach widac, ze jest zle skomponowana.
- Dołączył: 2013-09-04
- Miasto: Ciasteczkowa Wyspa
- Liczba postów: 382
6 lutego 2014, 20:50
póki co nie eksperymentuj z tabletkami ale spróbuj błonnika więcej jeść ; ) (np otręby, albo taki kupny też jest) może będzie jakiś efekt ;p
6 lutego 2014, 20:52
Ja mam z tym problem od zawsze. na mnie nic nie dział, ale jak mam dzien w którym zjem duzo za duzo to rano samo "idzie" pij duzo płynów zwłaszcza wodu nie gazowanej. I jedz produkty które maja duzo błonnika. Nie polecam żadnych ziułek tym bardziej tabletek. kilka moich koleżanek bardzo sobie chwali activie jedzą codziennie np. na 2 śniadanie ale działa tylko i wyłącznie jak jesz co dzień. na mnie nie działa.(
- Dołączył: 2013-02-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 121
6 lutego 2014, 20:53
tabletki to jest ostateczność. na mnie działa siemie. zalewam łyżeczkę siemienia (tylko tego w ziarnach nie zmielonego) gorącoą wodą,przykrywam i ciepłe wypijam przed snem.to ma konsystencje kiselu,więc może ci nie smakowac dlatego spróbuj dosłownie łyżeczkę zalać 1/4 szklanki wody.
zadziała:):)
- Dołączył: 2013-07-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3254
6 lutego 2014, 20:56
Moim zdaniem jesz za mało błonnika, za mało pijesz, lub po prostu źle się odżywiasz. 1300 kcal można zjeść w niecałych 2 czekoladach z których nie będzie "materiału" do kibelka, a można zjeść masę zdrowego jedzenia :)
- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 25973
6 lutego 2014, 20:57
niektorzy maja takie jelita, ze pracuja inaczej, moj mezczyzna je niezdrowo, tzn nie dba o owoce i warzywa, i chodzi 2 razy dziennie do wc, przynajmniej 1. ja dopiero po usunieciu jelita zaczelam sie czesto wyprozniac, inna droga, nie wazne co jem
Edytowany przez wrednababa56 6 lutego 2014, 20:58
- Dołączył: 2014-01-22
- Miasto: poznań
- Liczba postów: 129
6 lutego 2014, 20:57
ostatniepodejscie napisał(a):
Ja mam z tym problem od zawsze. na mnie nic nie dział, ale jak mam dzien w którym zjem duzo za duzo to rano samo "idzie" pij duzo płynów zwłaszcza wodu nie gazowanej. I jedz produkty które maja duzo błonnika. Nie polecam żadnych ziułek tym bardziej tabletek. kilka moich koleżanek bardzo sobie chwali activie jedzą codziennie np. na 2 śniadanie ale działa tylko i wyłącznie jak jesz co dzień. na mnie nie działa.(
ja też tak mam że jak zjem dużo to od razu lece do łazienki
- Dołączył: 2013-08-13
- Miasto: gdynia
- Liczba postów: 90
6 lutego 2014, 21:16
śliwki suszone i siemię lniane chyba najlepiej na mnie działały
- Dołączył: 2012-01-04
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 1517
6 lutego 2014, 21:39
też z tym mialam problem i zaleceniem dietetyczki było picie szklany przegotowanej wody z płaską łyżeczką miodu na czczo do tego jem teżjogurt z 3 łyżkami otrąb na śniadanie i popijam szklanką wody i nie mam juz problemów codziennie idę do wc . 3 suszone śliwki tez mi zaleciła ale o nich nie zawsze pamiętam żeby jesc
