13 listopada 2010, 14:28
Każda z nas - odchudzających się marzy o zrzuceniu zbędnych kilogramów, perfekcyjnej figurze, rozmiarze S... Ale przecież, żeby osiągnąć sukces należy najpierw siebie zaakceptować. Zakładając grupę mam na celu zrzeszenie wszystkich kobiet i dziewczyn, które chcą poczuć się lepiej w swej skórze. Nie zważając na wagę.
Najważniejsze jest pozytywne myślenie, a każdą złą myślą możemy się tu podzielić i razem powspierać :-)
Sprawy organizacyjne:
- Zgłoszenia przyjmowane są do 15 listopada do godziny 20:30.
- Udział wziąć może każda dietkowiczka.
- Jeśli nie chcesz brać udziału w tym przedsięwzięciu - wyłącz stronę, ani nam ani Tobie niepotrzebne są nerwy :-)
Powstanie specjalna lista osób zgłoszonych.
Codziennie w miarę możliwości każda uczestniczka może odpowiedzieć na poniższe pytanie i wyznać przed nami i przed sobą, czy kolejny dzień diety był udany.
Pytania:
1. Czy trzymałam się postanowionego celu, zrobiłam wszystko to co sobie założyłam?
2. Czy nie spędziłam całego dnia myśląc o mankamentach figury?
3. Czy nie użalałam się nad sobą?
4. Czy porównywałam się z innymi kobietami, które w moim mniemaniu są ładniejsze?
5. Czy pamiętałam, że dane mi życie jest największym szczęściem w moim życiu?
Pozdrawiam Was wszystkie! ;-)
ZGŁOSZENIA PRZEDŁUŻONE DO 16 LISTOPADA DO GODZINY 19 !!!
Edytowany przez WejdeWTeSpodnie 15 listopada 2010, 21:27
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
18 listopada 2010, 06:46
no to od kiedy zaczynamy? Dodajemy pkt od początku tygodnia jakoś czy od dziś? Czy jeszcze inaczej? ;]
- Dołączył: 2010-10-26
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 446
18 listopada 2010, 18:45
No właśnie kiedy zaczynamy?
A co do podawania wagi, to niestety ja nie będę podawać to ( na szczęście) nie posiadam takiego urządzenia :)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
18 listopada 2010, 19:26
ja dziś w sumie 5 was z białym serem i warzywami, jogurt z musli, zupa grochowa, łazanki, w sumie takie takie "nie dietowe" ale w 1200kcal się wyrobiłam więc jest ok ;]
z ćwiczeń 25min jogi, 30min orbitrek i zaraz będzie 60min hula hop :]
cele które sobie wyznaczyłam - spełnione, pozytywne myślenie - było, pewność siebie - pół na pół ;]
18 listopada 2010, 22:18
Na przyszłość - podawajcie w postach od razu liczbę zdobytych punktów. :-)
19 listopada 2010, 10:39
Punkty za wczoraj::)
Pozytywne myślenie: 5 pkt. (czuję że i tak waga spadnie:)
Dotrzymanie swoich własnych obietnic dotyczących danego dnia: 0 pkt (byłam na imprezie i zjadłam trochę czipsów, nie zrobilam ćwiczeń z braku czasu:()
Pewność siebie: 2 pkt.- nie ma się czym zachwycać- byłam na tej imprezie i podciągałam cały czas spodnie żeby brzuchol nie wystawał. Zły to był pomysl biodrówki zakładać.:(
Śniadanie- mleko+ musli, 2. śniadanie- 4xmałe kiwi, obiad- kotlet + surówka, podwieczorek- 4 kanapki z chrupkiego pieczywa z tuńczykiem, kolacja- jogurt 0%tł.
Edytowany przez tusia709 19 listopada 2010, 10:43
- Dołączył: 2010-10-26
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 446
19 listopada 2010, 19:54
Pozytywne myślenie 3pkt
Dotrzymanie swoich własnych obietnic dotyczących danego dnia: 9pkt
Pewność siebie 2pkt
Razem 14pkt
Co do mojego dietkowania, o jak ktos jest ciekawy to to co jem wypisuje w pamiętniku
