Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 20: 01.01-2.02

basiaaak napisał(a):

Ja po treningu zazwyczaj zjadam banana lub twarożek. Wczoraj zjadłam małą makrelę.Zastanawiam się nad białkiem serwatkowym.(odżywki)Ktoś ma z tym jakieś doświadczenia? Piszcie.

narnia84 napisał(a):

Niestety mnie dzisiaj wieczorem żarło dopadło. I na słodkie, ale przez to że nie jem typowo słodkiego od tygodni trzech to mi niewiele było trzeba. Ale musiałam zagryźć mięskiem i mandarynkami. Obiadu za to nie było ani typowej dietetycznej kolacji. No nic. Jutro i pojutrze trzymamy dietkę bo wynik w tabelce musi być:)

madziulka5 napisał(a):

ale ja nie pisałam, żę się objadłam tylko, że mam mega ochotę na słodkie :)

basiaaak napisał(a):

Oj dziewczynki. To ja pocę się na basenie i w saunie i w jacuzzi razem z @, a Wy tu się objadacie i zwalacie winę na @No nie ładnie.Właśnie wróciłam z basenu i jestem pozytywnie zmęczona Jestem z siebie zadowolona bo wczoraj i dziś jest po prostu wzorowo pod każdym względem Na wadze - 1,7 kg od poniedziałku W końcu głupia waga ruszyła

madziulka5 napisał(a):

Nelke mam nadzieję, że nie pisałaś poważnie w pamiętniku o tym, że musisz zniknąć :(

narnia84 napisał(a):

Nelke - się ogarnęłam już:) Godzinka ćwiczeń za mną, dietka utrzymana. Wieczorem co prawda impreza ale mam w planach zrobić lekkie żarełko i się nie przejadać:)

moonk napisał(a):

ja się uczę do poniedziałkowego egzaminu... mam pytanie co do różnicy w wadze po okresie - w zeszły poniedziałek miałam okres, więc moja waga nie była brana pod uwagę i czy w ten poniedziałek wpisuję różnicę między wagą sprzed 2 tygodni, czy ostatniego poniedziałku z @?