© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2013, 11:37
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,tym razem z większym zapałem bo startujemy w Nowym Roku:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 01. 2014 r do 31. 01. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
5 stycznia 2014, 08:23
5 stycznia 2014, 09:18
5 stycznia 2014, 11:58
4.01 jest 220 4 dzien bez slodyczy :-) Chcialam dzis odruchowo (o zgrozo jakie odruchy) krojac ciasto dla gosci dziabnac kawalek. Na szczescie sie powstrzymalam. Macie tak ze w zwiazku z tym ze nie jecie slodyczy niemacie ich w domu? Bo w moim jest ich duzo. Ps.Przepraszam, ze bez polskich znakow ale z tel pisze.
U mnie na pewno jest mniej. Kiedyś do każdej kawki coś słodkiego było, a teraz już tak nie ma ;) A te słodycze, które są w lodówce to tylko dla siostrzeńca :D
5 stycznia 2014, 12:16
4.01 jest 220 4 dzien bez slodyczy :-) Chcialam dzis odruchowo (o zgrozo jakie odruchy) krojac ciasto dla gosci dziabnac kawalek. Na szczescie sie powstrzymalam. Macie tak ze w zwiazku z tym ze nie jecie slodyczy niemacie ich w domu? Bo w moim jest ich duzo. Ps.Przepraszam, ze bez polskich znakow ale z tel pisze.
Ja niestety jeszcze mieszkam z rodzicami i zawsze w szafce musi być jakaś czekolada, cukierki czy ciastka. Na początku było ciężko, ale teraz już mnie tak bardzo nie ciągnie żeby sięgnąć po coś słodkiego.
5 stycznia 2014, 16:48
5 stycznia 2014, 18:45
5 stycznia 2014, 18:53
4.01 jest 220 4 dzien bez slodyczy :-) Chcialam dzis odruchowo (o zgrozo jakie odruchy) krojac ciasto dla gosci dziabnac kawalek. Na szczescie sie powstrzymalam. Macie tak ze w zwiazku z tym ze nie jecie slodyczy niemacie ich w domu? Bo w moim jest ich duzo. Ps.Przepraszam, ze bez polskich znakow ale z tel pisze.
miałam nie jeść słodyczy już od zeszłego poniedziałku ale szefowa skradła cukierka z moich rzeczy a ja zrobiłam to samo automatycznie . Najdziwniejsze jest to że teraz nie ciągnie mnie do słodkiego mimo że na stole ciągle leży około 0,5kg żelek (moje największe przekleństwo) i drugie tyle twixów , snikersów i marsów (tu gdzie mieszkam większość jest w dużych paczkach) czekam aż chłopcy to pochłoną ale bez mojej pomocy coś wolno im idzie 
5 stycznia 2014, 19:10
5 stycznia 2014, 19:15
5 stycznia 2014, 19:21
