Temat: projekt XXS

Oczywiscie tytul to taki zarcik, zwykle S, a nawet M w zupelnosci wystarczy:)))))

Mam juz dosc odchudzania sie i potem zaniedbywania i tycia. Postanowilam zalozyc grupe, w ktorej bedziemy sie wzajemnie wspierac i motywowac!!! A na koniec zrobimy sobie mega SESJE ZDJECIOWA:)

Juz mowie co i jak:) Zalozenie jest takie, ze pilnujemy sie i dbamy o siebie i dazymy do pieknej sylwetki i wygladu. Zamiast kupowac slodycze, fastfoody czy inne zle rzeczy wrzucamy te pieniazki do skarbonki i zbieramy na zmiane wizerunku! Za kilka miesiecy (proponuje jakos w maju) juz odchudzone wybieramy sie na zakupy, do fryzjera i co tam nam jeszcze przyjdzie do glowy (jako nagroda za wytrwalosc i zeby nieco zmienic nasz nowy image na wiosne:)) Po czym robimy sobie sesje zdjeciowa. Ja jestem fotografem (co prawda amatorem, ale potrafie zrobic ladne zdjecia:).

Przylaczyc sie moze absolutnie kazdy (jedyne co, ze sesja bedzie w Warszawie, chyba, ze dolacza do nas fotografowie z innych miast:). Sa tylko 4 warunki:

1. odchudzamy sie zdrowo (zadnych glodowek, kopenhaskich i innych takich)
2. cwiczymy regularnie (chyba ze ktos akurat ma zlamana noge czy inne przeciwskazania zdrowotne)
3. robimy sobie zdjecie jak wygladamy teraz (nie trzeba wklejac do pamietnika ani nikomu pokazywac, ale po to, zeby jak zrobimy nasza sesje, to sobie porownac, dla samej siebie:)
4. kombinujemy skarbonke (mozna zrobic z pudelka po kremie, butach czy czyms tam), do ktorej wrzucamy pieniazki, ktorych nie wydamy na grzeszne rzeczy (ten punkt nie jest obowiazkowy, ale mysle, ze to dobry sposob na motywacje)

To jak, ktos sie do mnie przylacza??????

 


Pewnie, że się znajdzie miejsce dla Was Dziewczyny! Koniecznie odpowiedzcie na moje zaproszenie do znajomych (nie mogę w innym razie Wam wysłać zaproszenia do grupy). A potem dołączajcie i zaczynamy! Już od jutra!
Ok :) jutro oczyszczanko, coby waga zawyżona w sb nie była :)
Dobraaaa to do dzieła :D! Ja nie czytałam na biezaca a nadrabiac mi sie nie chce ;p. od jutra mam plan - 1 faza sb od konca ;p co by sie szoku nie nabawić :P, potem pierwsza faza sb a potem druga normlanie... kalorie 1600... to wtedywychidzo + 4 tyg na stabilizacje :(?c Chciałam miec to z głowy do końca roku :/ Bo mam już dość!!! A kilogramów ze 4-5... pasek nieaktualny :P
No a najlepsze jest to ze ten projekt koncze 23 grudnia xD tuż przed wigilją a wtedy sesese ;). No i zastanawiam sie nad wprowadzeniem cheat meala na 1 fazie. Bede tez biegac 3razy dziennie lub skakankować. a6w i fitness vitalii 4 razy w tyg. Ja już wreszcie chce bym schudnieta!! >: (
dziewczyny witam was wszystkie iciesze sie ze jestescie z nami!!! mama ndzieje ze razem nam sie uda!! mam juz dosyc brzucha i boczko i tego ze nawet jak schudne, to zaraz wraca!! tak wiec do dziela!!! dodajcie SHEEPY do znajomych i przyjmijcie zaproszenie do grupy, mamy tam swoje forum i w ogole jest fajnie:)))
Ja też się chętnie przyłączę, jeśli można :-) Jednakże jestem z pomorza i nie wiem, jak to będzie z sesją, czy dojadę aż do Warszawy...  No, ale zacznę się tym martwić dopiero w maju :) Przyznam, że pomysł super i mega mobilizujący
Również chętnie się przyłączę, jeżeli jeszcze można ;) Niestety nie wezmę udziału w sesji, ponieważ mieszkam w zachodniopomorskim. Jednak świetny pomysł!
a moze wszytskie bysmy sie spotkały w toruniu np :D to tak połowa drogi z kazdego miejsca w polsce xD
Hej
ja też chce się do Was przyłączyć:)
Jesli ktos sie chce jeszcze przylaczyc musi napisac do Sheeepy bo ona stworzyla specjalne forum i nim zarzadza:)))
ja tez chce!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.