- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
25 grudnia 2013, 14:40
Hej!
Tworzę ten temat dla osób, które mają ochotę dołączyć, motywować się wzajemnie, ćwiczyć, wymieniać doświadczeniami, aby do Wielkanocy zmienić swój wygląd.
Zapraszam osoby zarówno te, które zaczynają, jak i te, które już ćwiczą.
Dodajcie temat do obserwowanych, by zaglądać tutaj i by ten temat nie wygasł :)
Napiscie cos o sobie, o swoim celu i jak do niego dążycie :)
Pozdrawiam! ;)
12 stycznia 2014, 15:46
Ale tu cisza...
Ja miałam ostatnio szalone dni i kompletny brak czasu. Ale wszystko zaczyna się pomalutku prostować. MUSZĘ ruszyć tyłek, bo wiosna tuż tuż a ja ciągle jestem wielka
![]()
Od jutra ćwiczę, już sobie zaplanowałam co i jak. Nie ma zmiłuj.
Marta ja ważę się co tydzień. Jestem zbyt niecierpliwa i ciekawska
![]()
- Dołączył: 2013-03-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8
12 stycznia 2014, 21:46
Cześć Dziewczyny, trochę Was opuściłam, ale z wpisami jestem na bieżąco;) mi spadło od ostatniego wpisu 1,8 kg i jestem przeszczesliwa z tego powodu. 5 razy dziennie ćwiczę z chodakosią i staram się trzymać dietę 1400 kcal no i wczoraj szukając w necie kalorycznosci produktów przypadkiem natrafiłam na makaron który ma zero kcal, kupiłam go tego samego dnia w almie i wiecie co jest całkiem zjadliwy smakuje jak chiński makaron sojowy. Tak wiec od dziś wcinam na śniadanie makaron z jogurtem i jakimś owocem (dzisiaj zaszalalam -było kaki :D) a na obiad mam zamiar robić sobie kurczaka w sosie z pomidorów, chili itd albo mięso mielone jakieś chude i tez sos własnej roboty. Nie wiem jak długo na tym wytrwam ale podoba mi się mała kalorycznosc tych posiłków:))) i jak narazie mega smakuje;)
12 stycznia 2014, 23:52
Anness gratuluję spadku. Ty ćwiczysz 5x dziennie?