Temat: Odchudzanie dla osób z ED - start 28.12.2013

 Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania. 


 Nie ważne, czy masz do zgubienia 5 kg czy 15 kg.

Ta grupa jest właśnie dla Ciebie! 

 Start; 28 grudzień 2013 


Zasady :
1. Podaj obecną jak i docelową wagę, którą pragniesz osiągnąć.
2. Określ jaki jest Twój plan żywieniowo-ćwiczeniowy.
3. Wspieraj innych w walce o swoje marzenia.

Pomiary do tabelki podajemy w wyznaczone dni .


Zapraszam i życzę powodzenia
Tabelka na styczeń!

Użytkownik

Start

3.01.

10.01.

17.01.

24.01.

31.01

Podsumowanie

belldandy1

51.3 kg







Cytrynowa86

62 kg







kokomokokoko

100,6 kg







rrt44

63 kg







bezradna123111

55 kg







martuchas92

72 kg


















a ja mam +2 kg  tak waga dziś pokazała ;/ Ale od jutra będzie lepiej
Jak wrażenia, co do wagi przed jutrzejszym ważeniem? 
bez szału, wiem, że nie schudłam...

Belldandy1 napisał(a):

bez szału, wiem, że nie schudłam...

ja tez xD

bezradna123111 napisał(a):

Belldandy1 napisał(a):

bez szału, wiem, że nie schudłam...
ja tez xD

a jaką zamierzasz stosować kaloryczność?;)
ja też nie wiem czy coś ubyło, czy coś przybyło, ale jakoś mnie ten fakt nie przytłacza :D
Podawać wagę laseczki!:))
Podawać wagę laseczki!:))
u mnie szału nie ma, przytyło mi się i waga pokazała dziś 103,3 kg aż dziwne ;/ Ale wróciłam wczoraj do mieszkanka studenckiego i będę ćwiczyć :)
54 ;) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.