Temat: Odchudzanie dla osób z ED - start 28.12.2013

 Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania. 


 Nie ważne, czy masz do zgubienia 5 kg czy 15 kg.

Ta grupa jest właśnie dla Ciebie! 

 Start; 28 grudzień 2013 


Zasady :
1. Podaj obecną jak i docelową wagę, którą pragniesz osiągnąć.
2. Określ jaki jest Twój plan żywieniowo-ćwiczeniowy.
3. Wspieraj innych w walce o swoje marzenia.

Pomiary do tabelki podajemy w wyznaczone dni .


Zapraszam i życzę powodzenia
Tabelka na styczeń!

Użytkownik

Start

3.01.

10.01.

17.01.

24.01.

31.01

Podsumowanie

belldandy1

51.3 kg







Cytrynowa86

62 kg







kokomokokoko

100,6 kg







rrt44

63 kg







bezradna123111

55 kg







martuchas92

72 kg


















Chętnie bym dołączyła, gdyby nie fakt że nie mam pomysłu na dietę...
Pasek wagi

Neskiss napisał(a):

Chętnie bym dołączyła, gdyby nie fakt że nie mam pomysłu na dietę...

Zapraszam, może po prostu postawisz na mż?
ja chcę 

1. 62->55
2.MŻ + ćwiczenia

ja chętnie
wagę podam  po świętach,ale około 100 kg chce osiągnąć 50 kg, ale rozbijając to na mniejsze cele np po 5 kg :) By się szybko nie zdołować
2.plan ćwiczeniowy od Nowego Roku zapisuje się na siłownie-wykupuje karnet :)
ja właśnie 27 ide pierwszy raz do dietetyka, pokładam wielką nadzieje że pomoże mi wyjść z tego G. Startuje z Wami!

rrt44 napisał(a):

ja właśnie 27 ide pierwszy raz do dietetyka, pokładam wielką nadzieje że pomoże mi wyjść z tego G. Startuje z Wami!

Od zaburzeń ED są lekarze, a nie dietetycy. Jak masz problem w psychice, to ułożenie jadłospisu przez dietetyka nic ci nie pomoże. 
i co cisza???
Nie ma za bardzo chętnych jak widać...;(
pewnie wątek zaraz umrze naturalnie :(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.