Temat: Skakanka-smuklejsza sylwetka do Sylwestra!!!

Witam Vitalianki:)
Od kilku lat zmagam się z problemem nadwagi.
Od dziś zaczynam ponowne skakanie na skakance. Taka cała niedroga rzecz a jak pomaga. Kilka tygodni udawało mi się skakać przed ponad dwa tygodnie. Widziałam rezultaty,moja sylwetka stawała się smuklejsza. Teraz mam motywację do sylwestra. Kto chce się przyłączyć?:)
Ja początkowo skakałam 200 codziennie staram się dodawać 50 lub skakać tyle ile poprzedniego dnia to zależy od stopnia zmęczenia.
Jeśli mam czas to jakiś spacerek po zajęciach czy taniec w domu przed lustrem:)
 Najważniejsza jest: systematycznosć, dobre podejscie i uśmiech !:)))