© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 listopada 2013, 22:24
Edytowany przez cheshire666 24 listopada 2013, 19:13
23 listopada 2013, 16:57
23 listopada 2013, 17:53
Edytowany przez LittleBlack90 23 listopada 2013, 17:54
23 listopada 2013, 18:05
Edytowany przez wazyc49kg 23 listopada 2013, 18:07
23 listopada 2013, 18:18
Ja się męczę z dietą South Beach, od poniedziałku program treningowy Focus T25, moje cele to wyszczuplić uda, wyrobić brzuch i wyszczuplić i wyrzeźbić ramiona - po nich najbardziej widać mój kilogramowy nadbagaż :/
23 listopada 2013, 18:21
Jeśli o mnie chodzi, to mam zamiar wrócić do dawnej diety od dietetyczki, ew. MŻ. Jeśli chodzi o ruch, to wreszcie regularnie ćwiczyć na wf-ie i siłowni. Chcę schudnąć ca.20kg, choć jeśli uda mi się 10kg do początku lutego, będę z siebie dumna. Zależy mi na pozbyciu się nadwagi i powrocie do od dawna wymarzonej wagi. Kiedy to mi się uda, zajmę się dokładniej poszczególnymi partiami ciała i ich dopracowywaniem. Na maturze nie zdaję niczego dodatkowego: polski, matma i niemiecki :-)
Z wzajemnością chyba
Ale też muszę zacząć regularnie ćwiczyć. Miałam problemy żeby się przełamać teraz w 3 klasie. W tym tygodniu w końcu się przełamałam, bo przymierzyłam spodnie w których ćwiczyłam jeszcze w zeszłej klasie i były luźne Nie opinały mi się na udkach, a to mnie irytowało bardzo! 23 listopada 2013, 18:24
Skoro się męczysz, to może nie jest to odpowiednia dieta dla Ciebie? Odchudzanie nie powinno być męczarnią tylko przyjemnością! Serio! Brzmi to dosyć dziwnie, ale tak jest. Powinnaś czerpać przyjemność z tego co jesz, a radość jest tym większa im więcej kilogramów spadaJa się męczę z dietą South Beach, od poniedziałku program treningowy Focus T25, moje cele to wyszczuplić uda, wyrobić brzuch i wyszczuplić i wyrzeźbić ramiona - po nich najbardziej widać mój kilogramowy nadbagaż :/
23 listopada 2013, 18:27
Męczę się przez spadek cukru, ogólnie czuję się dosyć słabo, ale z każdym jest coraz lepiej :)) Pierwsze 3 to była masakra, na szczęście samopoczucie idzie w górę, oby tak dalej. Bo dieta sama w sobie jest przyjemna i smaczna :DSkoro się męczysz, to może nie jest to odpowiednia dieta dla Ciebie? Odchudzanie nie powinno być męczarnią tylko przyjemnością! Serio! Brzmi to dosyć dziwnie, ale tak jest. Powinnaś czerpać przyjemność z tego co jesz, a radość jest tym większa im więcej kilogramów spadaJa się męczę z dietą South Beach, od poniedziałku program treningowy Focus T25, moje cele to wyszczuplić uda, wyrobić brzuch i wyszczuplić i wyrzeźbić ramiona - po nich najbardziej widać mój kilogramowy nadbagaż :/
23 listopada 2013, 18:29
Nie stosowałam nigdy tej dietki, więc nie wiedziałam co tam się jada :P Ale jak smaczna to w porządku ;)Trzymaj się i bądź dzielnaMęczę się przez spadek cukru, ogólnie czuję się dosyć słabo, ale z każdym jest coraz lepiej :)) Pierwsze 3 to była masakra, na szczęście samopoczucie idzie w górę, oby tak dalej. Bo dieta sama w sobie jest przyjemna i smaczna :DSkoro się męczysz, to może nie jest to odpowiednia dieta dla Ciebie? Odchudzanie nie powinno być męczarnią tylko przyjemnością! Serio! Brzmi to dosyć dziwnie, ale tak jest. Powinnaś czerpać przyjemność z tego co jesz, a radość jest tym większa im więcej kilogramów spadaJa się męczę z dietą South Beach, od poniedziałku program treningowy Focus T25, moje cele to wyszczuplić uda, wyrobić brzuch i wyszczuplić i wyrzeźbić ramiona - po nich najbardziej widać mój kilogramowy nadbagaż :/
23 listopada 2013, 18:29
Nie stosowałam nigdy tej dietki, więc nie wiedziałam co tam się jada :P Ale jak smaczna to w porządku ;)Trzymaj się i bądź dzielnaMęczę się przez spadek cukru, ogólnie czuję się dosyć słabo, ale z każdym jest coraz lepiej :)) Pierwsze 3 to była masakra, na szczęście samopoczucie idzie w górę, oby tak dalej. Bo dieta sama w sobie jest przyjemna i smaczna :DSkoro się męczysz, to może nie jest to odpowiednia dieta dla Ciebie? Odchudzanie nie powinno być męczarnią tylko przyjemnością! Serio! Brzmi to dosyć dziwnie, ale tak jest. Powinnaś czerpać przyjemność z tego co jesz, a radość jest tym większa im więcej kilogramów spadaJa się męczę z dietą South Beach, od poniedziałku program treningowy Focus T25, moje cele to wyszczuplić uda, wyrobić brzuch i wyszczuplić i wyrzeźbić ramiona - po nich najbardziej widać mój kilogramowy nadbagaż :/
23 listopada 2013, 18:34
