Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kilo do zgubienia mamy i dlatego się odchudzamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 10:58

Witam wszystkich :) mam do zgubienia +/- 10 kg które oczywiście utrudniają mi życie. Do grupy zapraszam wszystkich  z podobnym celem, które mają ochotę dzielić się swoimi przeżyciami dotyczącymi odchudzania oraz będą chętne do wspierania innych w ciężkich sytuacjach :) Dodatkowo proponuję cotygodniowe ważenie i mierzenie a wyniki będę zapisywać w tabelce :) I oczywiście będę prosiła żeby osoby zapisane do grupy w miarę możliwości się udzielały :) Pozdrawiam i serdecznie zapraszam :)

EDIT Lista członków grupy
Zunia92
Netoslava
elle242
owca121
Ewelinka5701
PauL@
ilona994
natina2
Cheekyblond
Slonce2013
beatka2789
doCelu1313
LitteBlack90
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Zunia92 26 listopada 2013, 11:27

Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 21:48

jesli to picie wody lub herbaty to nic złego, wręcz przeciwnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 21:52

Tak chodzi o wodę bo głównie to piję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ewelinka5701

Ewelinka5701

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1272

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 01:08

Dobra moje kochane kobietki :) wrocilam z imprezki iiiii badzice ze mnie dumne! :)
fakt wypite trzy piwka ale zero jedzonka!!!! ;))) siedzielismy w barze,wiekszosc jadla kebaba ,jakies tam danie itp ,a a Ewelcia twrado popijala same piwko :) Myslalam,ze dzisiaj polegne ale wygralam sama ze soba,stoczyłam walke w ktorej kiedys na bank bym polegla! czuje sie z tym swietnie :) dobranoc ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 07:12

hej dzieczyny :)
wczoraj poczytywałam was z telefonu niestety nie mogłam dodoać wpisu z niego, a do kompa nie miałam jak usiąść.
\Chciałabym się do was dołączyć, można?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Netoslava

Netoslava

  • Dołączył: 2012-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 08:12

Pewnie, że można :))
W ogóle jak tam dziewczyny, już po śniadaniu? :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PauL@

PauL@

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 08:15

a dzien dobry piękne panie ;) Ewelinka- bosssko, że wytrwałaś i byłaś dzielna. :D Beatka- zapraszamy :) ja piszę właśnie z telefonu. Dlaczego Ty nie możesz?:) Ja dziś na wadze mam 69,7kg :p i gitara. Na śniadanie zjadłam owsiankę i teraz popijam kawę w pracy. Dziś pzerwa z A6W, za to robie Mel B po pracy :) Jak tam u Was? Ważę się codziennie, to mój nałóg. Nie wyjdę do pracy zanim nie sprawdzę ile mnie jest. :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 08:31

Witam w nowym dniu :) Ewelinka gratulacje za brak kebaba, beatka witamy i oczywiście można dołączyć :)
Ja dzisiaj nocowałam u chlopaka więc byłam skazana na to co u niego w lodówce ;] zjadłam 2 kromeczki z cienką warstwą serka, jajkiem (2) i ketchupem do tego kawa zbozowa z mlekiem (uzaleznienie ) niestety żadnych warzyw nie było :( a teraz właśnie siedzę w pociągu i jade do mojej kochanej siostrzenicy  także dzień będzie aktywny  zaraz dopiszę nowe dziewczyny na liste na początek wątku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 08:32

Paul@ nie mam pojęcia, z telefonu mogę tylko pisać komentarz w pamiętnikach a na forum nic, nie wiem czemu, I szczerze mnie to denerwuję bo wieczorami zazwyczaj komputer jest zajęty więc ja siedzę na telefonie ale tylko czytać mogę. Ale naszczęście jak pojadę do Pl to przywiozę tablet więc łatwiej będzie :)

Ja ogólnie wzięłam się za ćwiczenia jakieś póółtora tyg temu. Zaczęłam a6w jednak zrobiłam tylko 9 dni, bo zaczęło mi się coś dziać z nogą podczas ćwiczeń więc zrezygowałam. Co dzie kręcę Hula hop i robię pośladki z Mel B. a od pponiedziałku zaczęłam 30 dni shred.
W tej chwili mam @ więc waga lekko zwyższona, czyli 72,9
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PauL@

PauL@

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 08:35

Ja w piątek jadę po siostrzenicę i zostanie na weekend u mnie ;) kocham nad życie tego małego gnoma :) ma 7 lat i wszędzie jej pełno.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 08:36

beatka to i tak dobrze, widzę że już trochę kg spadło :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.