Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kilo do zgubienia mamy i dlatego się odchudzamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 10:58

Witam wszystkich :) mam do zgubienia +/- 10 kg które oczywiście utrudniają mi życie. Do grupy zapraszam wszystkich  z podobnym celem, które mają ochotę dzielić się swoimi przeżyciami dotyczącymi odchudzania oraz będą chętne do wspierania innych w ciężkich sytuacjach :) Dodatkowo proponuję cotygodniowe ważenie i mierzenie a wyniki będę zapisywać w tabelce :) I oczywiście będę prosiła żeby osoby zapisane do grupy w miarę możliwości się udzielały :) Pozdrawiam i serdecznie zapraszam :)

EDIT Lista członków grupy
Zunia92
Netoslava
elle242
owca121
Ewelinka5701
PauL@
ilona994
natina2
Cheekyblond
Slonce2013
beatka2789
doCelu1313
LitteBlack90
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Zunia92 26 listopada 2013, 11:27

Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 14:39

źle napisałam :P nawet nie chodzilo mi o kupny tort :) bo zawsze robie sama, szukalam poprostu przepisu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natina2

natina2

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Oj Daleko
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 14:40

torty  uwielbiam! ja sie wlasnie ciesze bo moj Luby przyleci do mnie dzis ale czas! znalazl tani bilet :D juhuuu! i jak tu sie dzis wyrobic ze wszystkim, sie pytam? jedzonko ugotowac, posprzatac (bo masakra jest ogolnie) i jeszcze sie z cw. wyrobic... bedzie ciezko. Tym bardziej, ze z firmy przed 18 nie wyjde.

wiecie co? nie moge przestac myslec o swietach i tych smakolykach, ktore bede pochlaniac. Cos mi sie wydaje ze za solidne odchudzanie to sie wezme dopiero po nowym roku shit

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PauL@

PauL@

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 15:09

Zunia pewnie znasz strone "moje wypieki" jesli nie, to są tam najlepsze przepisy :) uwielbiam kokosowy, tiramisu, czarny las jest według mnie nr1 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 15:22

no wlasnie tam szukałam i w sumie juz wybralam torcik z wisniami :)
natina to bedziesz szalała jak przyjedzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natina2

natina2

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Oj Daleko
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 15:41

Zunia! no jahaaaa :) pewnie ze bede szalala, kalorie poleca :D hehe mimo wszystko cos czuje ze odnotuje w poniedzialek wiecej kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ilona994

ilona994

  • Dołączył: 2013-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 16:27

No to Zunia pogrzeszysz sobie troszeczke tym torcikiem ... ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewelinka5701

Ewelinka5701

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1272

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 16:42

Hej Dziewczynki :) Ja cos dzisiaj nie moge sie zabrac za cwiczenia...Juz mnie wkurza to wszystko,wczesniej jak sie odchudzalam to waga leciala mozna powiedziec,ze z dnia na dzien ,csntymetry tak samo,a teraz dieta,cwiczenia i dupa ;/ zero efektow;/ mam ochote juz sobie odpuscic ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 17:13

ewelinka nie odpuszczaj przeciez to dopiero poczatek diety a ty juz sie zalamujesz...
nie mam zamiaru jesc tego tortu :P ewentualnie w trakcie przygotowania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ilona994

ilona994

  • Dołączył: 2013-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 18:27

W takim razie musisz mieć naprawdę duza motywacje... gratuluję takiego zawziecia...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 19:27

Zunia ja kiedyś piekłam to ciasto http://magiasmaku1.blogspot.com/2013/09/porzeczkowiec.html, zrobiłam je jako tort, wyszło pyszne.
Ja też już straciłam zapał właśnie zjadłam sałatkę jarzynową z majonezem ;/ 
Beatka bardzo ładne te sukienki ale niestety na mnie nie pasują :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.