Temat: 10 kilo do zgubienia mamy i dlatego się odchudzamy

Hej dziewczynki :)
Paul@ ja dziś też rano miałam problem ze wstaniem, a jak już mi się udało wstać z łóżka to pierwsza ochota jaka mnie naszła to zjeść coś słodkiego wrrrr
beatka ale plan treningowy ja chyba bym nie dała rady, super
ilona dzien zaczął się nie ciekawie, najperw walka z ochotą zjedzenia czegoś słodkiego później maż mnie zagotował.... Mam nadzieję że dalsza część będzie ciekawsza, jeszcze do ok 11 pilnuję synka sąsiadki a później wyładuję się na ćwiczeniach. Następnie idę na próbę przed przedstawieniem dla przedszkolaków :)
ewelinka co się dzieje ?

Na poprawę humoru weszłam dziś na wagę .... 69,7 wiem że na razie leci sama woda ale mimo wszystko jest 6 z przodu :D

Owca- ja kocham moją 6 z przodu, wiem co czujesz. :) Mnie od wczoraj partner gotuje... mam ochotę urwać mu głowę. Ok 11 zjem drugie śniadanko. A na obiad chyba strzelę pulpety w sosie pomidorowym i do tego ogóras kiszony. Dobrze, że jutro już piątek. :)

owca gratuluję i zazdroszczę 6 z przodu :) u mnie jakoś waga nie spada :(((( a co do ćwiczeń, już zmęczenie po rannym treningu mi przeszło więc może jak mały pójdzie spać zrobię tego killera, a jak mi się nie bedzie chciało to samo HH.

Do pamiętnika wstawiłam porównanie mojego tyłka po 10 dniach z Mel B. Dziewczyny polecam. Naprawdę nie wierzyłam że będą efekty a czuć już że pupcia jest twardzsza

beatka2789 jaki wspaniały efekt! gratuluję :) ja ćwiczę zawsze wieczorem i naprawdę podziwiam te z Was, które mają siłę rano się poruszać:) Ja dzisiaj mogłam sobie pospać do 10 bo późno idę na zajęcia. A dzisiaj będzie już mój 25 trening z Focusem, ale szybko leci ten czas:)

slonce2013 ja nienawidze ćwiczyć wieczorem, w dzień jestem sama z synem i wolę ćwiczyć jak nikogo nie ma i nie przeszkadza mi

Super efekt. Pupcia podniesiona. :) Ja ćwiczę wieczorami, ale lubię to. Z resztą nie mam innego wyjścia. I tak wstawanie o 6 rano mnie dobija.. W pn wstawimy zdjęcia :) u mnie zmiana na sadełku stanowczo... ale codziennie mel b abs i a6w. Dzis moj staly zestaw. Mel b abs, poslady, ramiona i a6w.

no mi szczególnie na pupie zależy, nie to że na reszcie nie ale to przedw wszystkim. Jak ważyłam 55 kg, to miałam pupę płaską, prawie jej nie było więc muszę od samego początku pilnować by mi nie spadła i ją napompować a resztę wyszczuplić

witam dziewczyny w nowym dniu :)
ale jestem mega zła!!! bylam na rozmowie w sprawie pracy i juz przez telefon zawsze sie pytam czy jest przeszkodą każdy weekend zajęty (szkoła) - tak oczywiscie nie ma problemu... Przychodze na rozmowe- minimum 2 weekendy trzeba pracować ;/ to po co gadają takie rzeczy. Nie dość że musiałam tam dojechać to do tego się stresowac bo mi zalezało ;/ grrr
gratuluje spadku wagi :)

Beatka! Brawo :) az strach sie bac co bedzie po 30 dniach :D ja wczoraj mialam przerwe, nie moglam sie jakos zabrac do cwiczen, bylam wykonczona.

dzięki :)
mam nadzieję że po 30 dniach będzie bosko wyglądać i że będzie trzeba tylko pilnować by ten efekt utrzymać