Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzućmy razem do Sylwestra!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iku19

iku19

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 23:20

Hej moi drodzy! 
Zauważyłam, że dużo osób chce zrzucić do sylwestra jeszcze kilka kilogramów ;) ja na przykład chcę zobaczyć z przodu na pewno 6, a najlepiej 65 ;) Czyli łącznie 8kg by to było. Chciałabym wylądować jak najbliżej tego celu! 
Sądzę, że razem nam się uda zrzucić do sylwka tyle ile chcemy! 
Kto ze mną? ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 23:24

Chętnie się dołączam :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudiaankakk

klaudiaankakk

  • Dołączył: 2012-10-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2077

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 23:34

myślę, że to za dużo przez tak krótki okres czasu. jak przegniesz z dietą to będzie zastój i w ogóle nie uda się zrzucić. zdrowo i konsekwentnie :) im dłużej trwa zrzucanie tym trwalszy efekt :) 
marudzę ale się nudzę haha :D 
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika iku19

iku19

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 23:39

Klaudiaankakk doskonalę zdaję sobie z tego sprawę :) jednak całe życie byłam bardzo szczupła i za każdym razem jak tylko cos przytyłam, to wystarczyły ćwiczenia i dieta mż ;) i waga leciała jak głupia. Nie mam na to wpływu :( oczywiście chciałabym schudnąć raz na zawsze, ale taki organizm ... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 23:52

Wiele razy próbowałam schudnąć zawsze kończyło się porażką, nauczyło mnie to jednego pomału ale systematycznie. Nigdy nie byłam super szczupła, ale 55 kg było. iku19 super jeśli tak szybko waga leci Ci sama, ja niestety muszę już wsadzić w to więcej wysiłku, ale wierzę że się uda :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika amadeoo

amadeoo

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto: Trzeci Szałas Po Lewej
  • Liczba postów: 4761

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 23:57

Ja chcę do sylwka zrzucić 2 ! Aby 1 zobaczyć 70 na wadze:P
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hsjaHS

hsjaHS

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 00:00

ja się chętnie dołączę ;), mam do zrzucenia 3-4 kg:), niestety nie mam w ogole motywacji do ćwiczeń, mam nadzieje ze to sie szybko zmieni
Zdjęcie użytkownika iku19

iku19

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 00:03

hsjaHS, tez długo nie miałam motywacji do ćwiczeń, aż zaczełam robić to http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl !! pozytywnie mnie naładowało :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bezkituu

bezkituu

  • Dołączył: 2013-11-18
  • Miasto: jarocin
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 00:03

dolaczam sie! ;) tylko dziewczyny ja mam pewny problem i potrzebuje rady jak to wszystko polaczyc. 

chce schudnac, ale. pracuje jestem w pracy od 7-18 wiec wracam zmeczona itd :/ po czym czeka mnie nauka bo weekendowo studiuje, jak to polaczyc z odchudzaniem ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 00:09

bezkituu ćwiczenia działają jak narkotyk tylko trochę dobrych chęci aby zacząć i wierz mi będziesz marzyła aby po całym dniu pracy wrócić do domu i ćwiczyć. Naprawdę nie musisz robić tego codziennie wystarczy 3 razy w tygodniu, a Twoje nastawienie się zmieni :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez owca121 19 listopada 2013, 00:17

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.