Temat: Zdjecia poczatkowe + pierwsze efetky

Ważne że jest motywacja i chęci tak trzymać :) poza tym masz dość zbite ciało więc źle nie jest schudniesz troche i bedzie super :)powodzenia

dziekuje bardzo  .... to ze moge tu pisac co mysle i robie naprawde wiele daje. Czytanie pamietnikow i bycie na forum  wierze mocno w to ze tym razem mi sie uda 

wolałabym zobaczyć jakies porównanie :)

 

powodzenia

Nie bardzo rozumiem sens tego wpisu na forum. W tytule napisałaś o pierwszych efektach, więc może się nimi pochwalisz? Jakieś zdjęcia porównawcze, waga, wymiary, cokolwiek? ;)

Jestem na vitali od niedawna, trace swoje pierwsze kg... dopiero niecale 2 kg za mna. 2 cm poszly mi w brzuchu W dniu dzisiejszm waze 74,8 kg... Zaczelam sie opamietywac w chwili kiedy uslyszalam od znajomych i niestety chlopaka ze staje sie coraz grubsza. Wazylam juz 78,8 kg.... Postanowilam ze czas w koncu cos ze soba zrobic. Z radoscia bede pisac o spadkach wagi i wklejac zdjecia widocznej juz przemiany. Tym wpisem chcialam sobie udowodnic ze potrafie pokazac siebie... i tym samym zobowiazac sie do pracy nad soba.

powodzenia :)

dziekuje  !!!!

powodzenia! uda się! tylko cierpliwości

powodzenia, mam podobna sylwetke do Twojej :) dasz rade!