- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
13 listopada 2013, 19:41
Witam :)
Szukam dziewczyn które tak jak ja chcą zimą zrzucić nadbagaż,
a nie przybierać kolejnych kilogramów
Dziewczyny, które chcą zachwycić sylwetką wszystkich w około już na wiosnę
Po drodze mamy święta Bożego Narodzenia i sylwester,
na którym można już pokazać swoją prawie doskonałą sylwetkę
Zasady
1. Czynny udział w wątku
2. ważenie odbywać się będzie raz w tygodniu- poniedziałek
3. Do wtorku proszę o wagę, którą będę wprowadzała do tabelki
4. możemy sobie ustalić też różne wyzwania, do ustalenia przez nas :)
Zapraszam do przejścia metamorfozy razem
Bądźmy tu razem, wspierajmy się we wszystkim
dołączyć można w każdej chwili
do piątku podajemy wagę początkową
Edytowany przez BeFitt 13 listopada 2013, 19:42
- Dołączył: 2013-03-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 172
15 listopada 2013, 09:30
No laski ja już po śniadanku 3bułki ciemne z twarożkiem i makrelą + ogorek kiszony :)
Potem mam zamiar chodakowską odpalic.
a wczorajsza aktywnosc to 25min cardio http://www.youtube.com/watch?v=FSRu6D_0rVE i dwie 6minutówki Chodakowskiej na pośladki.
Jak któras ma fajne ćwiczonka to podsyłać linka :)
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
15 listopada 2013, 09:33
kOtuska napisał(a):
No laski ja już po śniadanku 3bułki ciemne z twarożkiem i makrelą + ogorek kiszony :)Potem mam zamiar chodakowską odpalic.a wczorajsza aktywnosc to 25min cardio http://www.youtube.com/watch?v=FSRu6D_0rVE i dwie 6minutówki Chodakowskiej na pośladki.Jak któras ma fajne ćwiczonka to podsyłać linka :)
3 bułki!?
Ja ledwo mieszczę 2 kromeczki razowe ;)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
15 listopada 2013, 10:05
Hej :)
Ale mam stron do nadrobienia, ale to dobrze :D
Poczytam sobie Was jak wrócę z zakupów
Mój wczorajszy dzień pod względem jedzenia nie za dobry w sensie nie miałam czasu na obiad ....
Wow 3 bułki :) Ja jedną jem maksymalnie :D
- Dołączył: 2013-03-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 172
15 listopada 2013, 10:49
laski chodziło mi ze 1 i pół.. jak przekroje jedną bułeczke to mam 2 połowki i jak przekroje 2 to mam 1 połowke =3 ;) w sumie zle wam napisąłam na początku ale taka jest prawda ;)
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
15 listopada 2013, 10:50
Ja znowu w pracy, ale dzisiaj tylko do 13, ale później i tak będę przy kompie ślęczeć bo mnóstwo prac mam do zrobieniawięc piszę do z nad kawki :)
póki co dzisiaj jest dobrze, a na obiad mam ziemniaki odsmażane z jajkiem
- Dołączył: 2013-01-29
- Miasto: Trzebnica
- Liczba postów: 180
15 listopada 2013, 12:25
BeFitt chciałabym móc powiedzieć" ja znów w pracy"
dzisiaj rozwoziłam swoje CV i dotarło do mnie, że nie będzie tak łatwo.
Zmotywowały mnie strasznie wasze relacje, bo zdałam sobie sprawę, że chyba tylko ja nić nie zrobiłam w kierunku odchudzania.
dzisiaj u mnie na śniadanie była owsianka. teraz czekam na obiad popijając kawę bez cukru. nie wiem czy znajdę czas na ćwiczenia bo czeka mnie walka z bałaganem w domu i przemeblowanie pokoju córki.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
15 listopada 2013, 12:31
KOtuska haha już myslałam że wcinasz 3 bułki :D W sumie też zawsze kroję jedna na kilka części i mam więcej do obłożenia :D
Befitt czym się zajmujesz ? Skoro przed kompem to pewnie praca biurowa?
Ja dziś na obiad robię zapiekankę z kurczakiem, ziemniakiem, szppinakiem, pieczarkami i parmezanem :) A dla reszty żeberka w sosie cebulowym. A jeszcze nie dawno sama bym żeberka jadła zamiast zapiekanki :)
Zabela też by mi się przydało zrobić przemeblowanko u córki, muszę tam stawić już łóżko synka bo jak narazie śpi z nami w pokoju ...
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
15 listopada 2013, 12:59
tak praca biurowa, ale z zawodu jestem nauczycielem wf-u i mnie nosi jak mam siedzieć 8 godzin w pracy :/
- Dołączył: 2007-03-23
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 296
15 listopada 2013, 13:01
Witam, czy mogę jeszcze dołączyć ? :) Dietę prowadzę już od dłuższego czasu ale średnio mi wychodzi...
