© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 listopada 2013, 09:03
Sprint mamy za sobą
więc teraz czas na stabilizację i racjonalne utrwalanie efektów poprzedniej akcji.
Wiadomo - ZIMA sprzyja skrytożercom, ale będziemy z tym walczyć.
Żeby nie przytyć i nie nazbierać zbyt dużo zimowego sadełka proponuję ruch i racjonalną dietę
Akcja jest dla wytrwałych, bo trwa aż do WIOSNY!!!
"26" AKCJA 6-TKOWA!
MY SIĘ ZIMY NIE BOIMY
kilogramów full zrzucimy!
9 listopada - 22 marca 2013
19 długich tygodni!!!
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 26 (19 tygodni)
stabilizacja lub spadek wagi
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 19 listopada wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
jerzokb - jesteś najlepszą na świecie super punktualną "księgową" banku kilogramów - proszę - czyń honory ;)
Edytowany przez aja79 7 listopada 2013, 09:08
23 marca 2014, 20:08
ja już zapisana na nową akcję, mam nadzieję, ze znów spotkamy sie tam w podobnym skłądzie, jak zawsze z nowymi nabytkami
24 marca 2014, 07:54
Podsumowanie akcji MY SIĘ ZIMY NIE BOIMY
24 marca 2014, 07:58
W tym tygodniu wyszłyśmy na plus o 1,10.
W całej akcji schudłyśmy -18,5 kg:):):)
Królową tej akcji zostaje JUNIPERUSKA, która schudła -9,2 kg
Chwali się też DESPERATKĘ, która schudła -5,3 kg
Akcja była bardzo długa i troszkę nam zabruździły święta:) W nowej akcji mamy Wielkanoc po drodze. Uczcie się na błędach i nowa akcja ma być lepsza!!!!!!!!!!!!
Dziękuję:)
24 marca 2014, 08:11
To my dziękujemy wspaniałej księgowej za piękne zestawiania i cierpliwość dla marnie chudnących...
Gratuluję tym co tak pięknie schudły - dziewczyny niesamowicie wam poszło wow ! 
24 marca 2014, 10:33
Przepraszam dziewczyny, że nie wpisałam ostatniej ankiety ale waga była identyczna, więc wszystko się zgadza 
Gratulacje dla wszystkich, bo akcja była długa i pokus sporo po drodze 
24 marca 2014, 19:15
25 marca 2014, 09:41
dzięki dziewczyny, dzięki Ebek, chciałam coś fajnego napisać, ale weny totalnie brak. Za to pracy strasznie dużo i też mega stresujące nowe rzeczy - muszę to jakoś ogarnąć i nie zwariować.
Buziaki i powodzenia w kolejnej akcji - mam nadzieję, że teraz wszystkie będziemy się pięknie zmniejszać :-)
