© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 listopada 2013, 09:03
Sprint mamy za sobą
więc teraz czas na stabilizację i racjonalne utrwalanie efektów poprzedniej akcji.
Wiadomo - ZIMA sprzyja skrytożercom, ale będziemy z tym walczyć.
Żeby nie przytyć i nie nazbierać zbyt dużo zimowego sadełka proponuję ruch i racjonalną dietę
Akcja jest dla wytrwałych, bo trwa aż do WIOSNY!!!
"26" AKCJA 6-TKOWA!
MY SIĘ ZIMY NIE BOIMY
kilogramów full zrzucimy!
9 listopada - 22 marca 2013
19 długich tygodni!!!
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 26 (19 tygodni)
stabilizacja lub spadek wagi
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 19 listopada wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
jerzokb - jesteś najlepszą na świecie super punktualną "księgową" banku kilogramów - proszę - czyń honory ;)
Edytowany przez aja79 7 listopada 2013, 09:08
25 lutego 2014, 10:04
25 lutego 2014, 10:58
Mało dietetyczny, ale jaki smaczny
25 lutego 2014, 20:22
... naprawdę... jak @ się skończy to muszę się wziąć do roboty... Jutro jadę na działkę, mama mnie zmusiła, a nie chce mi się jak nie wiem co ale zamęczyłaby mnie... przemilczę już co o tym myślę ale jestem na siebie zła, że znowu dałam się tak zmanipulować... tylko spokój może mnie uratować..., wykorzystam ten czas jakoś fajnie, pobłąkam się po polach i lasach 
...... 
Edytowany przez luise 25 lutego 2014, 20:24
26 lutego 2014, 08:52
, dziś już jestem po kawce, nawet nabrałam ochoty na wyjazd na działeczkę tak więc zbieram się szykować, miłego dnia pracusie 
Edytowany przez luise 26 lutego 2014, 08:58
26 lutego 2014, 10:27
26 lutego 2014, 12:10
26 lutego 2014, 15:24
Dzień dobry!
Nie odzywałam się wczoraj, bo nie mogłam namierzyć tej mojej walniętej szefowej! A dzisiaj udało mi się, ale dopiero przed godziną!
bleegrubasku, ja nie znam angielskiego, nie pomogę niestety.
tikitiki, dziękuję, choć przyznaję, że oderwałam dopiero dzisiaj :)
jerzokb, a czemu oni znów Cię wyganiają do żabojadów? Coś z Twoim projektem? Na długo lecisz? Teraz już chyba jesteś spokojniejsza?
luisko korzystaj z wolnego! Nie wiem co Tobie się stało, ale wydawało mi się, że Ty zawsze lubiłaś jeździć na działkę?
26 lutego 2014, 23:08
27 lutego 2014, 07:46
27 lutego 2014, 10:03
