- Dołączył: 2008-08-15
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 96
2 listopada 2013, 13:20
Od tygodnia jestem na diecie IGP . I tak czytając wątki nie mogę się odnaleźć, za dużo tematów a grupy już w miarę zżyte.
Jestem osobą mało konsekwentną więc mile widziane osoby co dadzą popalić jak i podzielą się swoim doświadczeniem jak i radami. Moj bilans dietetyczny 1700 kj. ok 35 punktów igp dziennie.Wplanach ćwiczę, choć jeszcze nie zaczełam hi hi . Cos o mnie, pracuję na 3 zmiany, kocham słodkie, mam 5 letniego syna no i ciężko mi się odnaleźć w natłoku rzeczy i spraw codziennych ;)
Zapraszam chętne panie, wiadomo że w grupie siła
Edytowany przez jucha1980 2 listopada 2013, 13:44
- Dołączył: 2008-08-15
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 96
2 listopada 2013, 14:50
ja mam wykupioną dietkę z vitali, i co tydzień limit bywa różny, zobaczymy teraz w pon. co dostanę, ale pewnie zwiększą bo za szybko chudnę ;)
onaczeka - przysiady ze sztangą, szacun :) ja to hantelka w rękę nie wezmę :)
Edytowany przez jucha1980 2 listopada 2013, 14:52
- Dołączył: 2010-10-17
- Miasto: Krynica-Zdrój
- Liczba postów: 432
2 listopada 2013, 16:10
W poniedziałek idę na pierwsze w życiu zajęcia zumby (wcześniej chodziłam na aerobic i step aerobic, który uwielbiam;)).
Na ten miesiąc zakładam raczej ćwiczenia w domu + raz w tygodniu ta zumba, o ile podołam;p
- Dołączył: 2008-08-15
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 96
2 listopada 2013, 23:48
I mam święty spokój :) Dziecko śpi, męża nie ma czas na podsumowanie
Ćwiczeń zero, dieta ok trzymałam się, parę dodatkowych kj. piłam winko,kilka chipsów i owoców ponad normę
Też tak macie że jak przychodzi wolne szuka się jedzenia po kontach hi hi, ja dzisiaj czułam się głodna jak diabli, a idę zjeść dopiero kolację ale za to sytą i pyszną.
A spanie to tak pewnie za 3-4 godzinki będzie
Czas na relaks mmmmmmmmmmmm