Ćwiczeniowo chudniemy w listopadzie ! - strona 16

Balonkaa

Dołączył: 2010-11-03
Miasto: Ibiza
Liczba postów: 15700

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2013, 12:27

Kolejna edycja przyjemnej rywalizacji :)

Pozwolę skopiować sobie z poprzednich wątków

(Can, mam nadzieję, że jako autorka poprzednich edycji, nie obrazisz się):

Zasady sa bardzo proste- ustalamy sobie minutowy cel cwiczeniowy na lipiec

i cwiczymy :-) (kazdy ustala swoj cel dla siebie wedlug swoich mozliwosci)

Uznajemy wszystkie rodzaje aktywnosci poza sprzataniem i seksem :-)

W miare mozliwosci, najlepiej codziennie ale jak ktos nie moze to nie,

zdajemy w grupie raport z przecwiczonych minut.

A wyglada on tak:

60 min- 300- 1500

przecwiczone dzis-przecwiczone w miesiacu- cel na miesiac

(kolorki do wyboru jakie tam chcecie, opis do kolorow nie musi byc pozniej kopiowany).

Tylko prosze przemyslec swoja kandydature, a nie zapisywac sie teraz by nigdy wiecej sie nie odezwac.

Wiec, chetnych zapraszamy, zaczynamy od dziś, konczymy 30 listopada :-)

Jak ktos chce moze dolaczyc przez caly listopad.

Zapraszamy!

Edytowany przez Balonkaa 1 listopada 2013, 12:28

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

puremy

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2013, 10:20

22,5-205,5-750

#151
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

hala1679

Dołączył: 2012-03-25
Miasto: Walaszki
Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2013, 10:42

super Wam idzie!

u mnie dzisiaj zaliczone rowerek orbitrek i obwodówka dało mi to wynik
120-955-2000
to już połowa miesiąca jak to szybko leci szkoda że kilogramy mi tak nie lecą jak te dni

#152
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Balonkaa

Dołączył: 2010-11-03
Miasto: Ibiza
Liczba postów: 15700

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2013, 15:35

100 - 490 - 2000 cierpie ostatnio na spadek formy. nie mam na nic sily czesto boli mnie glowa jestem ospala. ale zrealizuje ten cel chociazbym miala zasuwac dzien i noc haha :-D

#153
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

hala1679

Dołączył: 2012-03-25
Miasto: Walaszki
Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2013, 15:55

Balonkaa mam tak samo jak ty tylko że taka ospałośc i niemoc łapie mnie przeważnie koło 15 ;/ zwalam to na brak cukru :d dlatego wlansie wsunęłam gorzka czekoladę a jutro no cóż będę musiała ja spalić :d

#154
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

RightNow.

Dołączył: 2013-08-01
Miasto: Łódź
Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2013, 20:20

70-490-1000

#155
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

laurabedziefit

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 11:43

wczoraj 90 - 400-1200

#156
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

hala1679

Dołączył: 2012-03-25
Miasto: Walaszki
Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 12:40

Ja chyba oszalałam :o dzisiaj : 180-1135-2000 Jakiś tydzień temmu zauważyłam że 2h na siłowni już mi nie starcza cchce więcej więcej i więcej jedynym ograniczeniem które każe mi opuścić jej budynek to zajęcia na uczelni albo konieczność opieki nad młodszym bratem ;) Oby ten zapał mi nie przeszedł ;d hahaha Wy też tak macie ?