Temat: W listopadzie bez slodyczy

Witam :)

Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)

Tak jak w poprzednich miesiącach  wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

 

Do walki zapraszam od 01.11.2013r do 30.11.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.

Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

 

Zasady są następujące:

Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.

 

W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.

Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)


Powodzenia:)

cardamon napisał(a):

dołączam się :) cardamon 84 kg1-3.11 pochłaniałam słodycze, czyli startuje z wynikiem 10 hehe

to jestesmy dwie:D
Startuję dzisiaj z Wami:)
Pasek wagi
TAK!
Startuję z wami.
02.11.2013 /130+30/   160   (2/)
03.11.2013 /160+30/   190   (3/)
Pasek wagi
04.11.2013 - 100 p.

[100 + (0 + 0 + 30 - 30)]
190 za wczoraj, a dziś dzień z dyspensą ;)

cardamon napisał(a):

dołączam się :) cardamon 84 kg1-3.11 pochłaniałam słodycze, czyli startuje z wynikiem 10 hehe
coś Ty, naliczaj sobie normalnie, jak wszyscy począwszy od 100 pkt. :) chyba, że miałaś zamysł w głowie już 1 przestać jeść, ale dałaś się ponieść pokusie :P
04.11 - 190 pkt. 02.11 zrobiłam sobie dyspense
04/11/2013 - 130 pkt :))) 1 dzień bez :))) jakoś łatwo poszło... dziwne
No to zaczynamy:)

4.11 +30=
130

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.