Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Listopad bez słodyczy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tulipannaa

tulipannaa

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 16:10


Postanowiłam ,że muszę stoczyć walkę z moją największą słabością jaką są słodycze (a dokładniej czekolada)
Chciałabym przeżyć jeden miesiąc bez słodkości w ustach.
Pozostały do końca Roku tylko dwa miesiące.
Realnie patrząc, listopad to miesiąc w ,którym istnieje największa szansa by dotrzymać sobie słowa.

Zdaje sobie sprawę ,że z tymi obietnicami różnie bywa.
Stres, problemy w szkole czy to w pracy, huśtawki nastrojów jak i chwilowe spadki motywacji przyczyniają się do szybkiego 
"efektu zapomnienia".
Pomyślałam sobie, że fajnie byłoby stworzyć grupę w której znajdowałyby się dziewczyny walczące z tym samym problemem


             

Chciałabym ,żeby była to grupa zarówno wsparcia jak i motywacji.
Obrazki, cytaty, filmiki motywacyjne bardzo mile widziane.

~~~~

Czekolada, baton, ciastko, wafelek, landrynka, lód, babeczka, dróżdżówka, rogalik,ptyś, pączek, michałek

będący w ustach grupowiczki danego dnia miesiąca (listopad) będzie oznaczany  znakiem "-"

Żeby za łatwo nam nie było również NAPOJE SŁODZONE   jak też  coca cola, fanta, oranżada, tybarki (idp) nie będą  tolerowane w tej grupie.
 
~~~~
Każdego dnia porszę wiec o podawanie
-daty
-numeru
- "+" lub "-"

np. 1.11
nr 1
"+"
                                            
1.tulipannaa                                                                                                                                                                                                              
2. Sezzam                                                                                                                         
3. BunDiGanja                                                                                                                      
4. wiktoria1230                                                                                                                                                   
5. fenriss                                                                                                                                 
6. souzola                                                                                                                                   
7. kamm95                                                                                                                                                          
8. Gimnastka
9. konisiakasia
10. anna987
11. rainbownail
12. summerparadise
13. Pauliska95
14. nieznajoma80
15. chendler
16. forcefulness
17. pitroczna
18. Saile
19. Dominisia775
20. aka1991
21. agnesxv
22. chesch  

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez tulipannaa 31 października 2013, 17:55

Zdjęcie użytkownika Sezzam

Sezzam

  • Dołączył: 2013-10-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2013, 14:09

gosia.199.a napisał(a):

kuszą slodycze ze wszystkich stron: placki różnego rodzaju, ciasteczka... Dam radę!!!
u mnie za ścianą w kuchni leży szarlotka świeżo upieczona staram się o niej nie myśleć :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tulipannaa

tulipannaa

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2013, 14:39

u mnie też placek jabłkowy!:) Ogłosiłam całej rodzinie ,że LISTOPAD JEST MIESIĄCEM BEZ SŁODYCZY! Się ze mnie śmieją:P Dziewczyny, to tylko miesiąc..!Ja w grudniu planuję zrobić sobie jakiś prezent i kupić czekoladę lind :D A teraz WALCZYMY:)
Pod koniec miesiąca będzie S jak SATYSFAKCJA!:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez tulipannaa 3 listopada 2013, 14:40

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rainbownail

rainbownail

  • Dołączył: 2012-04-25
  • Miasto: Skarżysko-Kamienna
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2013, 21:28

u mnie też szarlotka, którą sama piekłam i murzynek, ale chłopak wcinał a ja serek wiejski z własnymi powidłami na kolację ;)  a no i dwie czekolady mleczne w szafce w kuchni, ale nie myślę o nich nawet ;)

także jest dobrze :)

3.11

nr.11

+

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tulipannaa

tulipannaa

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2013, 21:44

3.11
nr. 1
+

Ja w porę ulotniłam się z domu na studia bo w kuchni z jednego placka jabłkowego sklonowało się jeszcze jedno ciasto , masa ciastek, ptasie mleczko i hektolitry coli. Jestem już poza domem więc mniej pokus. i teraz wszystko zależy ode mnie!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pitroczna

pitroczna

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Ms - Wro
  • Liczba postów: 3642

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 09:02

nr 17

1.11 +
2.11  -   (przebrzydle smerfowe zelki :( - to bedzie jedyny minus w tym miesiacu, o!)
3.11 +
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dominisia775

Dominisia775

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 11:37

3.11.
nr 19
+

Zdjęcie użytkownika forcefulness

forcefulness

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 14:07

dziewczyny, tak mi wstyd..wy sobie tak świetnie radzicie a ja od 1 listopada płynę ze słodkościami..nie mogłam się ogarnąć aż do niedzieli ale dzisiaj już wychodzę na prostą i myślę że wreszcie zapiszę jakiś plus :D najwyżej będę na końcu listy z wynikami :D
Zdjęcie użytkownika Sezzam

Sezzam

  • Dołączył: 2013-10-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 15:04

3.11 nr 2 + :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rainbownail

rainbownail

  • Dołączył: 2012-04-25
  • Miasto: Skarżysko-Kamienna
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 18:26

4/11

nr 11

+

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fenriss

fenriss

  • Dołączył: 2013-08-03
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 19:21

forcefulness napisał(a):

dziewczyny, tak mi wstyd..wy sobie tak świetnie radzicie a ja od 1 listopada płynę ze słodkościami..nie mogłam się ogarnąć aż do niedzieli ale dzisiaj już wychodzę na prostą i myślę że wreszcie zapiszę jakiś plus :D najwyżej będę na końcu listy z wynikami :D

Nie jest tak źle , mi w tym miesiącu udało się tylko 1.11 i dzisiaj wytrzymać ;P, 2 zjadłam kawałek ciasta a 3 trzy kawałki czekolady mlecznej. Jak na złość teraz moja mama piecze ciasta i kupuje słodycze :<

Nr 5
1.11  +
2.11 -
3.11 -
4.11 +
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.