- Dołączył: 2013-08-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 354
27 października 2013, 09:45
Witajcie.
![]()
Szukam osób, które chcą zawalczyć o piękną, nową siebie. Za 2 miesiące Sylwester, a co za tym idzie mnóstwo(!) największych wyprzedaży!
Tylko dzięki swojej ciężkiej i systematycznej pracy możecie wyglądać obłędnie w 2014 roku!
Słyszeć na ulicy zachwyty zazdrosnych koleżanek: O Boże! Ale schudłaś! Wyglądasz pięknie!
70% - dieta, 30% - ćwiczenia,
100% - MOTYWACJA!
Chciałabym, aby każdy wyznaczył sobie:
1. CELE: waga, likwidacja czegoś, ćwiczenia ect.
2. PRODUKTY ZABRONIONE/DOZWOLONE W DANE DNI TYGODNIA
100% udany dzień to +2 punkty.
100% nieudany dzień to -3 punkty.
50% nieudany dzień to -2 punkty.
Moimi są:
1. Schudnąć minimum 10kg
2. Ujędrnić ciało i pozbyć się cellulitu
3. Poprawić kondycję moich włosów (suplementy, lepsze jedzenie)
4. Zlikwidować lekkie wypryski, które pojawiają się od głowie od słodyczy
5. Regularnie ćwiczyć - osobna notka.
Kto ze mną?! Mamy 9 tygodni!
TUTAJ DODAJEMY SIEBIE:
Edytowany przez Rossallie 10 listopada 2013, 16:38
27 października 2013, 09:48
Jaaaa !
![]()
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
27 października 2013, 09:48
Ja ja ja!!!
Podpisuje sie pod wszystkimi Twoimi celami. Dokładnie walczę o to samo!
Waga na dzis 59,8
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
27 października 2013, 09:51
Ojeja chyba coś s tabelce zepsulam
![]()
Proszę nie krzyczeć!
- Dołączył: 2013-08-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 354
27 października 2013, 09:54
Już naprawiłam. :)
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
27 października 2013, 09:56
Uff..... Zawsze coś nawykrecam....
- Dołączył: 2011-08-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 46
27 października 2013, 10:07
ja!
27 października 2013, 10:14
i ja tez!
![]()
27 października 2013, 10:18
I ja ;)
- Dołączył: 2013-10-13
- Miasto: Sokołów Małopolski
- Liczba postów: 58
27 października 2013, 10:25
Ja w sumie nie zamierzam chudnąć :D ale reszta założeń bardzo na tak :) dołączam sie:)
Proszę nie krzyczeć! 
