Temat: grupa wsparcia 01-10-2013!! kto też zaczyna ?

o jeden dzień więcej ;) powinny być lepsze efekty ;)

Same plusy ;)

Ja także chciałabym dołączyć :) aktualna waga 65kg, cel - 55 kg

Witam, też chciałabym dołączyć! Moja waga wskazuje około 72 kg ( dokładnie powiem w niedzielę rano). Chciałabym ważyć około 57 kg. Napewno 5 z przodu, ale najwięcej będę patrzeć na wygląd :). Do końca roku chciałabym ważyć tak z 67. Nie obrażę się, jeśli będzie mniej ;)

witam was Dziewczyny, fajnie ze jesteście, razem łatwiej przynajmniej tak jest w moim przypadku. Wczoraj niestety nie było do końca wzorcowo, ale jest nowy dzień i trzeba się postarać żeby go dziś nie skopać ;) Jak u was ? jakieś konkretne diety stosujecie czy po prostu ograniczacie spożyte kalorie ?

Ja nie stosuje żadnej konkretnej diety, po prostu staram się jeść mniej i rozsądniej. Najgorsze u mnie jest podgryzanie, potrafię co chwilę coś do ust wrzucać ;) Dodatkowo od przyszłego tygodnia zapisuję się na fitness. Miałam zacząć już w tym tygodniu, niestety dopadło mnie jakieś przeziębienie.

Dzisiaj mój drugi dzień... wczoraj wieczorem brzucho się domagał czegoś więcej. Pewnie miał zdziwko  W pracy jako tako wytrzymałam, ale nie miałam wyboru bo miałam przygotowane posiłki i nic więcej poza jadłospisem. Za to opiłam sie wody, aż mi chlupotało przy chodzeniu, żeby troche oszykać głodek. Mam nadzieje, że ten szok szybko minie i bedę normalnie funkcjonować, a nie tylko myśleć o kolejnym posiłku. Powodzenia dla tych którzy również dopiero co zaczeli!!!

Najgorsze są pierwsze dni, potem organizm się przyzwyczaja :) Dla mnie najciężej jest właśnie w nocy. Niestety należę do nocnych jadków ;) Wczoraj trochę się złamałam ale zjadłam tylko (jak dla mnie tylko) 4 śliwki i jedno malutkie jabłko tak więc nie ma tragedii. Ale z tym też muszę skończyć bo jak tak będę sobie pozwalać to powoli i stopniowo znowu wrócę do ogołacania lodówki ;)

Witam. Właśnie dorwałam się do komputera, po ciężkim dniu w szkole. Naprawdę, było okropnie. Na obiad miałam pizzę -.-. Zjadłam malutko. Wcześniej zjadłam bułkę. Dzisiaj mam nadzieję, że starczy mi czasu na ćwiczenia. Chociaż nie wiem, jak to będzie spoglądając na kupkę zeszytów do nauki...

Witajcie,

właśnie takiej grupy wsparcia w ostatnich dniach szukałam:) Może po krótce powiem Wam coś o mnie:)

w październiku 2011 roku rozpoczęłam swoją dietę (od wagi 69), a na wiosnę/lato ważyłam już 57 kg! Udało mi się to, nie miałam ochoty na słodycze. Niestety odpuściłam sobie i to był błąd - teraz od jakiegoś czasu staram się znów schudnąć, bo moja waga wzrosła... Obecnie pokazuje 71kg... Znalazłam Was i co tu dużo mówić - jeśli można z małym opóźnieniem - chciałam do Was dołączyć, ponieważ "w kupie siła" i mam nadzieję, że będziemy się wzajemnie motywowały:)

Także ja od jutra zaczynam i będę relacjonowała Wam jak mi idzie i czekam na Wasze wiadomości i osiągnięcia:) Pozdrawiam!