Temat: grupa wsparcia 01-10-2013!! kto też zaczyna ?

z jaką waga początkową i  ile chcecie stracić ??
Pasek wagi
Bardzo dobrze:) trwa impreza i jest duzo kalorii i slodkosci ale sie nie daje :)
Pasek wagi
ja dzisiaj 13km biegu <3
Podziwiaaam :)
Pasek wagi
oj 13 to jeszcze nic :D
cześć dziewczyny
witam się niedzielnie,niedawno się ogarnęliśmy po imprezie, na której mi się wcale nie podobało
atmosfera byle jaka i orkiestra do niczego - bo człowiek nie mógł wbić się w rytm - i grali jakieś same nieznane badziewia - zamiast jakiś popularniejszych piosenek. Do tego jedzenie masakryczne, zimne - talerzyki nie zmieniane w ogóle, dopóki im się nie zwróciło uwagi.
Ogólnie zabawa do niczego!

ja zjadłam na weselu na obiad: 3 różyczki brokuła, 2 łyżki marchewki i ziemniaka bez sosu
na kolację 2 galaty czy jak to tam :D - mięso drobiowe w galarecie z warzywami + sałatka grecka :)

nie zgrzeszyłam niczym :D a do picia oczywiście tylko woda z cytryną

pozdrawiam niedzielnie
inna podziwiam ja bym nie potrafiła nie grzeszyść na imprezie :D

|Inna również Cię podziwiam, na weselu nie zgrzeszyć? Ja idę na imprezę sylwestrową i tam na pewno zgrzeszę;D

Pasek wagi
dziewczyny, ale miałam kryzys!!
tak mi się koszmarnie chciało jeść!! ale tylko psychicznie! czułam przymus, dosłownie przymus jedzenia... bardzo bardzo walczyłam!
wygrałam!! zjadłam miskę warzyw!
jestem z siebie dumna <3
Jupi gratuluje!! Wiem co to jest bo juz dwa razy walczyłam z tak ogromną pokusa ze myslalam ze polegne. Jestem z Ciebie dumna! :)
Pasek wagi
Witam się poniedziałkowo ,

colaaa, Adriana - też mi się zdarzają chwile słabości i marudzenia ale jakoś sobie radzę. 3 tydzień bez słodkiego, bez cukru i jakoś żyję :)
 
wstałam, zjadłam śniadanie - ogarnęłam się i nic mi się nie chce haha, ale zaraz pójdę wstawić pranie bo taka ładna pogoda na dworze, niech przewieje póki jeszcze okazja

dziś mam odwołane zajęcia zumby - instruktorka się pochorowała - ale nic nie poradzimy na chorobę, niech się kuruje i szybko wraca do zdrowia i na zajęcia

nadrobię to rowerkiem, dziś mam w planie 1,5 h - rozłożę sobie na 3 razy.
w piątek jeździłam tylko 30 minut, potem byłam na wyjeździe i wszystko w biegu, a zanim wróciłam było późno i nic mi się nie chciało.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.