© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 września 2013, 09:10
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.10.2013r do 31.10.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
1 października 2013, 23:35
Asia, Waga: 73 kg
1.10.2013 = + 30, suma: 130
2.10.2013 = +30, suma: 160
3.10.2013 = +30, suma: 190
4.10.2013 = +30, suma: 210
5.10.2013 = +30, suma: 240
6.10.2013 = +30, suma: 270
7.10.2013 = +30, suma: 300
Edytowany przez 491a9195ef4b0d43d42d37270e1a735d 7 października 2013, 22:49
2 października 2013, 07:30
2 października 2013, 08:12
2 października 2013, 09:20
2 października 2013, 09:53
) 
2 października 2013, 10:14
2 października 2013, 15:43
2 października 2013, 16:02
2 października 2013, 16:20
