Temat: Zaskoczyć rodzinę na święta - REAKTYWACJA

Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.

Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.

Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.

Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)

Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)



No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.

Wage startowa podam jutro :)

E     D     I     T

WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE


PRZYKŁAD:

W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG

kurde ansukaa w koncu nie zrobilam fotki,,za rok wstawie hehehe. jak juz bede laska:). W ogole patrze jaka mega impreza byla w krakowie na sylwestra....ahhhh co za dupa w tym roku,,,,zaluje ze czegos nie zorganizowalam wczesniej.
Pasek wagi

Czeeść:)

Nie zdąrzyłam tutaj wcześniej zaglądnąć, z sylwestra wróciłam dopiero wczoraj po 19.także SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU,ŻEBY ZA ROK W KOŃCU UDAŁO NAM SIĘ TĄ RODZINKĘ ZASKOCZYĆ:)

A u mnie waga 65,9kg:) Łooł szaleństwo, jeszcze trochę i będzie pasek;D

To jak, od dzisiaj ta tabelka może, czy od jutra?:)

Pasek wagi
tabelka moze byc od jutra;P
Pasek wagi
ja tam zapomnialam o tabelce,ale jestem za;) Chociaz jak wyjade na ten obóz to hohoho...boje sie ze wróce z 70kg na wadze:(a wtedy to sie chyba tylko popłacze...:(teraz sie ograniczam cały czas i troche cwicze i dupa i nic nie chudne no:(nie wiem co ze mna jest....moze to przez tabletki anty?:/....ale przeciez nie moge przestac ich brac:/heh lipa........

teraz zamiast sie uczyc to ciagle chodzilam do pokoju i przechodzilam OBOK PIERNICZKÓW w czekoladzie mlecznej:P heh nie za bardzo lubie, ale wiadomo jak to jest, jak sie ma na słodkie ochote to zje sie nawet cos niezbyt dobrego:P no i tak niestety zrobilam.......zjadlam 3 sztuki ( 360kcal:/)....głupota,juz lepiej bym sobie jakies kanapeczki zjadła,ale w domu nic nie ma,bo nikt na zakupach nie był wiec nie mialam nic do wyboru:P i do tego jeszcze garstka paluszkow:/...........no a na sniadanie była miseczka mała musslii z mleczkiem,a teraz popijam herbatke, póki co zjadlam OK.700 KCAL;) wiec pomimo tych słodyczy nie załamuje sie,i mam zamiar zjesc dzisiaj 1400-1500 kcal max;) Ale chyba 1500,bo zaraz pojde do sklepu po cos w stylu MALIBU(wiec jakis drinczek bedzie).........ale jakas tansza podróbke,moze piłyscie ktoras??slyszalam,ze dobre jest Bazilio,Conari czy cos takiego...?:/bo trzeba cos wypróbowac zeby na oboz zrobic wieksze zapasy,bo przyznam ze na czysta wódke jakos nie mam ochoty:D
Pasek wagi

anuskaa a jakie bierzesz tabletki?

 

ja b iore yasminelle i  w ogole od nich nie tyje ale teraz robie sobie przerwe bo po 1. chlopa brak a po 2. ciagle mnie piersi bola przy nich.

Pasek wagi
kluska- ja biore cilest.....ale nic mi od niego nie jest,nic mnie nie boli itp.itd........ale czy tyje od nich??nie wiem....moze jedynie tyle ze utrudniaja mi zrzucic wage?:/bo tyc to wiadomo ze tyje od jedzenia,a apetyt to ja mam zawsze:/....wiec nie wiem:/ Biore je jakos 2 lata to juz na pewno,moze troche wiecej:/ hmm...:/

A tak poza tym: wlasnie zjadlam obiad, w sumie to mały troche,ale mamie sie nic nie chciało robic,a wiec zjadłam: 4małe paluszki rybne + ketchup+ pół kajzerki + ogórki i tyle;)
Trzeba teraz do wieczora wytrzymac, a wtedy planuje jeszcze zjesc: kajzerke z szynka ,pomidorkiem,ogórkiem (bo ciemnych bułek w sklepie nie było:////)....i serek bakus 100 gram biszkoptowy....i wieczorem wypróbuje tego drinka podobnego do malibu....bo kupiłam likier BAZILIO i sok ananasowy,no i zobaczymy;)
A wiec dzisiaj wyjdzie prawie 1600 kcal (tyle co wczoraj)ale trudno.....bo wczoraj z nudów wieczorem zjadłam tez 3 pierniki wrrrrr....!!:/Niech sie one juz skoncza!:/ heh
Pasek wagi

Anuśka to co to za pierniki,że tyle kcal miały?:D Pewnie te duże serca w lukrze;D

A ja właśnie zjadłam obiad i zaraz wypiję sobie kawkę i zjem sobie do tego jakieś małe ciasteczko:) A potem nauka niestety, mam tylko nadzieje,że nie ma tego dużo na jutro..

Głowo mnie boli, jakaś choroba mnie chyba zbiera;/

Pasek wagi
mamCel a pierniki duze sa....tzn. gdzies takie jak dłon (bez palców oczywiscie:D)......ale nie w lukrze, tylko w polewie mlecznej:P
na szczescie do konca dnia jakos sie opanowałam,i na kolacje zjadlam 1 kajzerke i serek bakus,i wyszlo 1500 kcal;) A teraz jeszcze próbuje drinka,ktorego sobie wlasnie zrobilam..........Likier Bazilio kokosowy+ sok ananasowy mmm...pychotka,tylko chyba troche zły proporcje dałam bo juz mi sie gorąco robi:P hehehe
Pasek wagi
Czesc dziewczyny! Ja od wczoraj -1kg;)). Pieknie woda zeszla. Dzis dzien 2!!! Najgorszy 1 tydzien
Pasek wagi

U mnie też dobrze, 65.5kg:) Wracam powoli do tego co było:)

Podajcie wagę to zrobię tabelkę:)

Kluska-czyli do tabelki wpisać 76,5kg?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.