Temat: Zaskoczyć rodzinę na święta - REAKTYWACJA

Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.

Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.

Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.

Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)

Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)



No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.

Wage startowa podam jutro :)

E     D     I     T

WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE


PRZYKŁAD:

W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG

Hheh anuśka zaraz mnie dogonisz;P A ja się obijam;)

Ale właśnie spaliłam 600kcal na stepperze i dzisiaj już nic nie zjem:) Jestem tylko po śniadaniu, muszę się oczyścić;D

Jakiejś takiej motywacji dostałam,heh;)

Pasek wagi
I ja, i ja ....też jakos taka zmotywowana jestem.
W niedz. lecę do Polski, więc się sobie nie dziwię :-)
oj nie martw sie, juz troche zawalilam dzisiaj, a dopiero 16 wiec mysle,ze dzien juz bedzie stracony, bo mam max ochote na słodkie!:( Lece do chłopaka, zajrze wieczorkiem papa;)
Pasek wagi

A ja jestem max głodna, przedchwilą mi siostra ciasto przyniosła..właśnie teraz jak się próbuję ogranąć..Ale nie dałam się i odniosłam  jej.

Zrobiłam sobie taki kisiel jakiś do kubka;D

Pasek wagi

MaMcel- dzielna jesteś! Trzymaj się :)
apoloniade - już dziś życzę szczęśliwego lotu, bo pogoda w PL nie zaciekawa :/ mimo to, mam nadzieję, że wylądujecie bez problemu

 

Ja dzisiaj muszę uczyć się, bo jutro koło, a ja zamiast tego sobie na Vit siedzę :) Jakoś mi się nie chce uczyć.

Z dietką u mnie okej, w sobotę jadę do domu, to w niedziele będzie ważenie :D Jupiiii :D Mam nadzieję, że po ważeniu entuzjazm będzie równie ogromny :D

eh ja jednak niestety zawalilam( ok.3 tys kcal zjedzone) trudno...jutro nowy dzien i dalsze starania:/
Dobranoc
Pasek wagi
Alee tu cisza dzisiaj:)
Pasek wagi

Rzeczywiście cisza,
Ja wogóle ostatnio już tak często nie wchodzę na Vitalię, mam mniej czasu, szkoła (zaczynaja się okres kół), praca i tak mało czasu mi zostaje na pierdoły :) Ale dzięki temu jestem bardziej zorganizowana :)

DelgadoParaSiempre dziękuję Ci bardzo.

A ja Tobie życzę dużego spadku na wadze!

Ja sie zważę też w niedz, ten tydzień jakoś mi idzie,cieszę się. I do orbitr wrócilam.....

Ja sie dzisiaj lepiej nie bede wypowiadac, bo zawalilam po całosci:/ dobranoc!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.