Temat: Zaskoczyć rodzinę na święta - REAKTYWACJA

Ja bardzo chetnie bym sie przylaczyła ale nie mam zadnego sprzetu :((
I z tego powodu troche ubolewam :((

oj apoloniade z tym codziennie to ja raczej sie na to nie pisze;)hehehe.....bo wtedy bede pod taka presja, i juz na pewno mi sie nie bedzie chcialo i szybko sie zniechęce:(wiec ja narazie tak małymi kroczkami hehe bo póki co kondycha znowu zerowa:(Ale Ty cwicz cwicz ile wlezie, musisz zajechac sprzęt skoro nowy!:)heheh

Ja sie pochwale,ze udało mi sie dzisiaj przejechac 13 km, czyli PÓŁ GODZINKI JAZDY;)hehe dobre i to!:)
A teraz juz sie kłade,bo zmeczona jestem
dobranoc laski!!:)

ja pocwiczylam ale na silowni!!! 30 min na biezni (w tym 6 minut biegu- ahahaha, smiechu warte), i 10 minut na stepperku. Pokazalo mi ze lacznie spalilam 250 kcal wiec niezaduzo ale jeszcze jutro rano pojde a wieczorem na tance! :>

 

Dobranoc dziewczyny! I PILNOWAC SIE BO W NIEDZIELE WAZENIE!

Heja laski!:)
Ja widze,ze dzisiaj pierwsza.......i od razu z rana sie troche zdołowalam (WAGĄ OCZYWISCIE...)wczoraj wydaje mi sie.ze w 1500 sie zmiescilam, dodatkowo pocwiczylam na rowerku wiec troche tez spalilam i duzo chodzilam, zakupy itp. a tu +200 gram cholera......:/ widze ze ponizej 65 to ja chyba NIGDY NIE ZEJDE!:!( Juz oczywiscie mam mysli,zeby sie poddac:(Ale z drugiej strony kurde PO CO?!!..........żeby za 2-3 dni zaczynac od nowa?!Nie no nie mogę:(.....bede sie starac!

Póki co na sniadanko zjadlam:
-2 małe kromki jasnego cebulowego chleba (nic innego nie mialam!)
jedną z szynka i papryka, a jedna z dzemem (bo szynka sie skonczyla!)hehe
+herbatka zwykla ze słodzikiem i cytrynka!:)
Wiec mysle,ze narazie jest ok.200 kcal;)

Na obiad mam barszczyk czerwony z ziemniaczkami;)A wy co laski?!!

Lipna pogoda dzisiaj nie?? nawet sie z domu nie chce wychodzic,a ja cholera musze isc na seminarium na 11.30.......na jakas godzine:/ w ogole mi sie nie opłaca,no ale cóz......ktos mi musi pomóc pisac prace przeciez:(

Cześć Anuskaaa. Jeszcze trochę i napiszesz pracę i będziesz miała spokój z tymi seminariami. Pamiętam jak to było.... Ja dziś też z wielka determinacja postanowiłam że dość z marudzeniem a trzeba brać się w końcu za odchudzanie porządnie!!!

Czesc dziewczyny. Ja dopiero mam dramat, Po cwiczeniach i swietach wrocilam do wagi 76,8...kurna WHY???chce w niedziele wage paskowa!!! a bedzie ciezko bo w sobote mam urodziny....no to chociaz zeby w sobote zobaczyc 75,8

 

Anuskaa- to macie obowiazkowe seminaria??

WITAM WAS 

złapałam troche czasu to was poczytam co pisałyście Ciekawa jestem co ustaliłyście z tabelką 

z tego co mi wiadomo to tabelka i wazenie CHYBA W NIEDZIELE...;)Ja tam i tak chora jestem na wazenie;)hehe wiec robie to niestety codziennie!:(

Kluska seminaria mamy obowiązkowe...i póki co wszyscy chodzimy, bo dopiero mam w sumie plan napisany i ankiete mam na dzisiaj.......a I rozdzial mam oddac juz na poczatku grudnia;)heh wiec wypadałoby sie wziac  do roboty;) Moze w weekend zaczne:D Dla mnie to chyba najcięzsze beda te wszystkie przypisy itp. ksiazki:/ najchetniej to bym wszystko z netu  spisala (swoimi słowami oczywiscie):) hehehe
Pozniej juz chyba nie beda obowiazkowe seminaria tylko kto bedzie potrzebowal pomocy,to bedzie przychodzila, poki co wszyscy i bezsensu bo jedna osoba go sie o cos pyta,a reszta siedzi póltorej  godz.i sie nudzi:/heh

Ale dzisiaj to ja mam duzo pytan, zebym w koncu mogła zaczac pisac,wiec musze isc;)
I wlasnie lece bo za 10minutek mam autobus-  APOGODA DO DUP*********!!!:(

Milego dnia laski!:) NIE OBJADAĆ SIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

anuskaaa, sorki, że wczoraj nie napisalam już, ale nie miałam siły!
też wskoczylam na orbi i spaliłam jeszcze 300!
Pozdrawiam wszystkie z wietrznej, ale cieplej  BXL

Hejka ;*

Przepraszam, że wczoraj nie pisałam, ale caly dzień mnie w domu nie było, a wieczorem musiałam się pouczyć bo dzisiaj koło miałam :/
Dietkowo Wam powiem, że jest u mnie okej, mimo, że przyszedł przyjaciel okres :D Nie grzeszę!
dzisiaj sobie o 11 wyszłam z uczelni, mam czas bo obiadek na Micha już zrobiłam (barszczyk), więc idę skakać na skakance :D
 
A co do wagi, ja w tę d niedzielę niestety nie będę mogła się zważyć, więc podam wagę paskową.
Pogoda rzeczywiście do d... Wciąż pada :/

Mam nadzieję, że mimo to, wszytski zdrowe?