20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
2 listopada 2010, 15:51
no wlasnie z 10 osób i styka;) A jest ile hmm???nawet nie wiem,ale z 7 chyba jest;) Dobra lece do chłopaka, zajrze wieczorkiem, trzymajcie sie dietki!!!!!!!!!:)
papapa
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
2 listopada 2010, 16:01
Ja coś czuję, że to nasze forum to...
"....i nie opuszczę cie aż do śmierci"!!!!!!!
Jesteśmy tu już ROK!!!!
Ale zleciało!!!!
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
2 listopada 2010, 16:11
Czesc dziewczyny
Ewcia- SPEŁNIENIA MARZEŃ!!! STO LAT
APOLONIADE- AHAHA, rozbawilas mnei tym- nie opuszcze Cie az do smierci...
2 listopada 2010, 16:53
Ewcia wszystkiego najlepszego! Osiągnięcia wymarzonej wagi i wszystkiego co sobie życzysz :)
Co do tabelki!
Uwaga! Uwaga!
W związku z tym, że Święta Nam wyskoczyły (a ja nie wzięłam tego pod uwagę)
Proponuje tabelkę zacząć od tej niedzieli czyli 07.11.2010 i konsekwentnie aż do Świąt Bożego Narodzenia prowadzić :)
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
2 listopada 2010, 19:46
DZAGODKA- Jestem za 
.
Ja dzis sniadanko- 2 kromki razowego, przegyrzka-garsc orzechow brazylijskich, obiad-troche chinszczyzny, kolacja-miseczka platkow z mlekiem. Razem : 1400kcal. HURRA
+ 1 GODZINA TANCOW :)) a jutro silownia!
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
2 listopada 2010, 20:09
No wspaniale Kluska!
A M juz mi sprrzęt zmontował i za jakis czas idę choc na 30 minut!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
2 listopada 2010, 21:12
Kluska Ty to chyba nawet do 1400 kcal nie dobiłas z tego co piszesz;)hehe ladnie ladnie!:)
ja wlasnie wrocilam od chłopaka.......zjadlam jeszcze teraz jabłuszko i takim sposobem dobiłam do 1500 kcal dzisiaj:) Ciekawe czy jutro bedzie cos mniej na wadze.........heh;)
A tabelka JAK ZAWSZE DOBRY POMYSŁ........zobaczymy jakie beda tego efekty;)hehe:P bede sie starac!;)
A teraz lece pod prysznic i sie pouczyc jeszcze troszke,zajrze pozniej;)
- Dołączył: 2009-02-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1951
3 listopada 2010, 08:27
hehe wskoczyłam dzisiaj na wagę i pokazała 58.7 ale się ciesze.....
3 listopada 2010, 08:58
ewcia- to aż kilogram mniej! Cudnie :D
Ciekawe kiedy mi waga zrobi taką miłą niespodziankę :/
Wczoraj byłam grzeczna, dzisiaj też będę i tak do sylwestra, więc powinno być pozytywnie :)
- Dołączył: 2009-02-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1951
3 listopada 2010, 09:24
ciesze się właśnie, bo dosyć długo utrzymywała mi się waga w granicach 59.7, a tu taka niespodzianka......
. 
