20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
29 listopada 2011, 18:59
hmmmmmmmmmm kluseczka?;)
Niestety cos tu cicho ostatnio, ja jako tako ĆWICZE;) dzisiaj np. spalone 700 kcal na silce;)heh...i JAKO TAKO jem...tzn. ok.1700 kcal przewaznie:/wiec sredniawo:P
A któz to do nas dołączyl??
A dizewczyny wy gdzie sie podziewacie kurna??????!!!!!!!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
29 listopada 2011, 18:58
a nie: chyba jednak TRAWOLTA? co??:P juz zapomnialam zreszta te nicki kurde wszystkie mi sie myla;Pa jak tam z waga??;)
- Dołączył: 2011-11-28
- Miasto:
- Liczba postów: 6
4 grudnia 2011, 17:28
haha tak to jaa;d ale tu pustoo;)
7 grudnia 2011, 19:38
przybyłam aby się pochwalić, że ważę już 61,5 :) i chudnę dalej :)
8 grudnia 2011, 19:58
A co tam kluseczka u Ciebie? Czemuż to Cię tak długo nie było?
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
11 grudnia 2011, 11:38
O kurcze, ale tutaj wszystko ucichło..
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
11 grudnia 2011, 12:04
Hello Piękneee ;-)
jest tu ktoś jeszcze?
Ja was podczytuję ale zawsze jakoś mało czasu żeby coś napisać. WRACAJCIE!!
Gratuluję spadków!! I witam stare forumowiczki ;-))
U mnie średnio na jeża.. troszkę mi się przytyło.. ale już wracam na dobre tory, fitness i te sprawy. Do świąt 1,5 kilgrama poleci, a po świętach ciąg dalszy ;-))
Moja waga- w granicach 68- 68.5 kg, fakt nie jest dobrze.. bo we wrześniu było 66-67, więc nie odpuszczam ćwiczeń.. ale niestety alkohol przewija się co weekend i to w niemałych ilościach.. a to działa jak widać na niekorzyść.
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
11 grudnia 2011, 13:33
Jest, jest! Ja też obserwuję, udzielam się znikomo bo mam malutko czasu..
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
12 grudnia 2011, 22:21
ja tez prawie codziennie tutaj zaglądam, ale jak widze ze nikt nie pisze,to tez nic sie nie odzywam;)hehe nasz watek musi znowu ozyc, swieta sie zblizaja!! Ja powiem szczerze, ze na wadze juz miałam max 73 kg:((.......ale wzięłam sie ostro za siebie, tzn.1500 kcal (narazie nie mniej, bo cwicze)...i siłownia 3 razy w tygodniu...za jednym razem spalam ok.700-800 kcal+ duzo spacerków i w ogóle jakos duzo roznej roboty mam ostatnio i tak jakos leci:)) Póki co jestem z siebie zadowolona, A waga dzisiaj pokazała 71,3 kg!!.....Do świąt mam nadzieje,ze 70 kg bedzie!!:) Oby........a od nowego roku postaram sie ruszyc pełną parą!:P
