Temat: Zaskoczyć rodzinę na święta - REAKTYWACJA

cos tam kiedys w necie czytałam o tym specyfiku, ale ja do każdego podchodzę bardzo sceptycznie. Ale za ta kasę lepiej kupić karnet na siłownię, albo aerobic. Pewniejsze efekty moim zdaniem. No własnie, może by się rozejrzeć za jakąś formą aktywności, bo w domu ciężko się zmobilizować. Dziewczyny mam szanasę wytrwać dziś bez obżarstwa-trzymajcie kciuki, żeby się udało 

mi się udało, więc i Tobie się uda ! :)))

mi sie udało zmieścic w limicie 1500 kcal;) ale......kilka kostek czekolady wpadło:( taka pogoda....heh ale nie załuje!:Pbyły pyszne!:)a teraz lece zrobic sobie herbatke;))

ja juz po obiedzie, zdrowym ale obfitym.. ;-)

Teraz nauka a o 19:30 siłownia.. jupiiiii ;-)) namowilam kolezanke i sama chodzic juz nie muszę ;-) SUPER!

A ja namawiam kumpelę na basen. Od przyszłego tygodnia może się uda, tylko wcześniej muszę kupić kostium  trochę nie pora na kupowanie stroju kąpielowego i muszę dobrze poszukać. Ale wierzę, że znajdę nim mi się basen odwidzi:)

Mam propozycje stworzyłam  miejsce, w którym każdy z Nas

opisze krótko czym się zajmuje 

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/14601 

A kiedy, ktoś z Nas będzie potrzebował pomocy albo rady w danym zakresie

będzie miał sprawdzone miejsce gdzie ludzie są życzyli 

Witam witam :)
Co do form aktywności- ja też się z mym lubym umawiam, że będziemy chodzić na basen, jeździć na rowerach, ewentualnie chociaż spacer. Ale narazie naszymi jedynymi spacerami są te uprawiane dookoła sal, które oglądamy ;p
Dzisiaj moja waga pokazuje mi 66,3. W sumie 6 trzymam dietkę i schudłam (tzn ubyło mi wody ;p) 0,9 kg. Ale tym czasie wypiłam też 2 browarki i zjadłam kilka czekoladek ferrero, bo luby zakupił w ramach pocieszenia, bo pogoda zła.
Zakupiłam też 2 gorsety i takie galoty, co mnie obciskają od kolan aż po cycoliny. No i hm... tyłeczek to aż mi się zaczął podobać
boczki też już tak mocno nie odstają, ale na brzuchu rewelki nie ma. Może dlatego, że brzucha aż tak tłustego nie mam jak reszty...
Mimo wszystko, trza się brać za ćwiczenia i dietę. Nie ma innej rady, obciskające galoty to nie wszystko :)

Dziewczynki ale tu cisza....

Delgado 66,3 to ładna waga. Ja pewnie 67, ale dzisiaj juz po siłowni, 1,5 h... koszulka mokra, więc jestem zadowolona. Do czwartku daję z siebie wszystko, gdyż iż poniewóż... 'mój' Grek przyjeżdża.. ułałałaaaaa ;-)) i jako tako trzeba wyglądać!

Trzymajcie się ! :))

ej no.. gdzie wszyscy ???

grupa już się całkiem rozsypała ?.. nie straszcie nawet, że nie mam z kim rywalizować...