20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
29 października 2010, 20:15
Dzieki dziewczyny za wszystkie rady - zrobie tak jak mowilyscie :*
A teraz z innej beczki DelgadoParaSiempre - moj to sie nawet na silownie nie da zaciagnac... A szkoda - bo bym miala wieksza motywacje :)
Dziwczyny mam jeszcze jeden problem :(
Od miesiaca dostalam tak jak by tradzik na dekoldzie :(
Nigdy wczesniej czegos takiego nie mialam... Nie mialam w sumie nigdy tradziku - mam tylko na twarzy czasem zaskorniki albo jakis wyprsyk ropny.
A teraz? Na dekoldzie, piersiach, szyi i karku mam pelno wypryskow ropnych :( A ze 30 ich jest :(
I chodze juz 2 tydzien z takimi syfami zrozpaczona i nie wiem co z tym zrobic :(
Jakis pomysł? :(
29 października 2010, 21:03
Może coś z hormonami, za mało seksu, zmiana diety, kosmetyki...dużo rzeczy może być. Najlepiej zapytać lekarza.
29 października 2010, 21:11
Może coś z hormonami, za mało seksu
A to dobre :D
Jeszcze nie rozpoczelam tej dzialalnosci charytatywnej :D
No wlasnie obawiam sie ze to sprawa hormonow, bo wlosy tez wylatuja... :( Musze sie tylko zebrac na odwage i zrobic podstawowe badania krwi... Rok juz nie robilam... Znajac moje szczescie pewnie jakies dziwactwo sie do mnie przyczepilo w KLASIE MATURALNEJ
Chyba ze zbyt duza ilosc slodyczy - ale wtedy mialabym tez na twarzy - a jak na razie nie mam - i obym nie miala!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
29 października 2010, 21:35
uhuhu DELGAGO- a Twoj chlopak po co do dietetyczki?tez jakies problemy z brzuszkiem ma czy co?:P hehe e łe no to fajnie masz, bedziecie mogli sie nawzajem wspierac;) mój niestety przy mnie ciagle rąbie chipsy, batony.....dzisiaj np.pizze z sosem czosnkowym:/szkoda gadac !:P Przerąbane z nim mam:P heh
Ale tak poza tym to ja dzisiaj b.ladnie, zjadlam 1500 kcal i jestem z siebie zadowolona i ZERO ZACHCIANKI na słodkie dzisiaj było!:))
Mam małą nadzieje,ze jutro bedzie juz PONIŻEJ 66 KG:))!
Dzagotka co do trądziku to ja nie wiem codoradzic, bo nigdy nie mialam, nawet jednego pryszcza u mnie bardzo trudno znalezc i z tego chociaz sie bardzo ciesze;)) A gdyby cos mialo wyskakiwac od zbyt duzej ilosci slodyczy w diecie to MIALABYM CALUTKA TWARZ...I NIE TYLKO W WYPRYSKACH;)hehe to tak na pocieszenie;))
29 października 2010, 21:40
Myslalam zeby sprobowac zrobic jakies oczyszczenie 3 dniowe co?
Moze znacie cos??
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto:
- Liczba postów: 747
29 października 2010, 21:53
Oo ja też bym chciała takie oczyszczenie:)
29 października 2010, 22:07
To ja moze poszperam gdzies na forum cos :) i dam Ci Trawolta znac :)
29 października 2010, 22:09
Oj tam, oj tam, taki joke
![]()
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
29 października 2010, 22:26
czy ja wiem,czy jakies oczyszczanie w ogole ma sens?.....pozniej juz w ogole wam zabraknie normalnego jedzonka i po oczyszczaniu mozna sie łatwo ,,rzucic'' na zarcie;)hehe.....ale jak tam chceta;)
Ja lece spac,wiec dobranoc i do jutra laski;)papa
29 października 2010, 22:31
No mój chłopak ma prawie 2 metry (dlatego zawsze kupuję najwyższe szpile jakie znajduję ;p) no i ma duuuuży brzusio. Jesteśmy ze sobą 2 lata a on w tym czasie przytył 30 kg :/ Trcohę miały na to wpływ leki jakie brał, ale w dużej mierze też fast-foody, późna kolacja, często jedzona 2 razy, brak śniadań itd... Biedny jest załamany i się wziął :D
Dostał dietę 1800 kcal, ja staram się 1000 jeść ale dla mnie to dużo, że nie namawia mnie do złego :D
I dzisiaj na śniadanie zjadłam sobie propozycję z jego jadłospisu: Banan + jog. naturalny, wrzucone do rozdrabniacza, wyszłedł mi przepyzny muss. Do tego dodałam 2 łychy otrębów i mówię Wam rewelka! Polecam :D (około 200 kcal)
