20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
26 sierpnia 2011, 17:37
oj tam, nie ma tragedii ;-D
ja też grzeszę... grzech za grzechem.. a za niedługo bikini i plaża.. oj ojjj ;D
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
28 sierpnia 2011, 23:47
przez cały weekend taka cisza?
- Dołączył: 2009-11-21
- Miasto: Odpadki Leśne
- Liczba postów: 1560
29 sierpnia 2011, 09:50
a dlaczego dopiero od października ruszysz pełna parą??? kobieto, przez miesiąc to można z 4 kg schudnąć, ale i 4 przytyć...
dobra przyznaję-wczoraj upiekłam ciasto... za to teraz jestem po sniadaniu, potem kurczak z ryżem na obiad i oby się udało, bo marzy mi się wyjazd do parku wodnego i jak to cielsko pokazać??
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
29 sierpnia 2011, 10:50
4 kg ? kochana.. nie grozi mi to :).. za tydzień jadę na wakację i dopiero pod koniec września wracam do swojego krakowa gdzie znowu zawitam do swojej siłowni.. dlatego dopiero od października :))
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
29 sierpnia 2011, 15:27
Dzień dobry Laseczki..
Widzę, że Bobek wróciła. No to ile teraz ważysz Kochana? Dobiłaś do 60tki? Skoro taka skrucha, to pewnie blisko, co? :-)
Ja już po wakacjach..Opalona, dogrzana. Niestety wiatru mało, więc raczej nie dało się żeglować, większość czasu na silniku się pływalo. Nie przytyłam, no może 0.5 kg, ale to się nie liczy! Duuużo alko było, więc mimo że z jedzeniem się pilnowałam, % już sobie nie odmawiałam! W końcu to wakacje!
POjadłam owoców morza, wszystko pyszne i świeżutkie, mniam mniam...
Pozdrawiam.
P.S. Jak dojdę do tego jakie mam hasło do Vit., to postaram się dodać jakieś zdjęcie mnie aktualnej.
- Dołączył: 2009-11-21
- Miasto: Odpadki Leśne
- Liczba postów: 1560
29 sierpnia 2011, 18:51
> Dzień dobry Laseczki..Widzę, że Bobek wróciła. No
> to ile teraz ważysz Kochana? Dobiłaś do 60tki?
...
Apoloniade-przez grzeczność nie zaprzeczę... mało tego-jak zobaczyłam twoją wagę, to szlak mnie trafił.
![]()
więc zjem to musli, które stoi przede mną i idę wypocić troszkę sadełka przy struganiu kopytek
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 95
29 sierpnia 2011, 19:47
Można dołączyć?
Od jutra kończę ze słodyczami, leniuchowaniem i podjadaniem. Czas wziąć się za siebie
Trzymajcie za mnie kciuki
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
29 sierpnia 2011, 20:10
witaj apoloniade ;-) Tego opalania i % już zazdroszczę... i na swoje się doczekać nie mogę ;-)
malwa91 witamy :)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
29 sierpnia 2011, 21:11
ja rowniez tego opalania i % zazdroszcze, ale 7 wrzesnia tez to bede miala!! I tez sie doczekac nie moge, tak samo jak ty monana!:Phehehe w sumie to bedziemy leniuchowac w tym samym czasie;)fajnie;P hehehe....ja weekend z jedzonkiem w miare ok, około 1500 kcal, dzisiaj tez było ok do godz.18:/....a pozniej z kumpela bylam na duzym deserze lodowym://.....i jeszcze sie chipsami dobilam:(wiec w granicach 2 tys kcal:(...ale pochwale sie:i WCZORAJ I DZIS był rowerek;Phehehe ;)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
29 sierpnia 2011, 21:12
malwa91 witamy witamy!:P chociaz nie wiem,czy dobry watek wybralas...:D hehehehe
więc zjem to musli, które stoi przede mną i idę wypocić troszkę sadełka przy struganiu kopytek
