20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
7 lipca 2011, 01:47
Dziewczyny ja przemilczę co tu się wyprawia... jutro mam randkę, tyle powiem... Opowiem jak wrócę do domu.. Dziewczyny tak zwariowanego tygodnia już długo nie miałam.. TRZYMAJCIE KCIUKI! :)))
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
7 lipca 2011, 09:44
Monana pozazdroscic,to gdzie Ty w ogole teraz jestes?bo ja to juz sie pogłupiłam;)hehe no i jak stamtad wrócisz to opowiadaj wszystko i co to za randeczka co?!:P
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
8 lipca 2011, 22:35
ach witajcie ! ;-)
Bylam w krk w mieszkaniu... ale przyjechala do mnie przyjaciolka na caly tydzien... a my dwie to po prostu istna bomba! No od piątku się zaczęło.. i dziś się skończyło.. sama nie wiem jak ja podołałam ;-))
Co do randki... hmmm może nie że rozczarowanie ale nogi z radości i zauroczenia się pode mną nie uginały ;D.. i nadal nie uginają.. mówiąc delikatnie, mimo iż facet nalega na kolejne spotkanie.
Co do wagi również miłe zaskoczenie...dzisiaj 64.2 kg..nie wiem na jak długo,ale bardzo cieszy ;)
a jak u Was? co tu taka cisza?
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
8 lipca 2011, 22:47
monana cisza bo Ty imprezujesz;)he a tak serio nie wiem gdzie sie laski podziewaja, ja poki co nadal ciagne kłotnie zmoim M;) heh.....wiec dzisiaj wlasnie dzieki temu udało mi sie pierwszy dzien przetrwac na 1500 kcal!:) a wczoraj pochwale sie.....-pedałowałam pół godziny:/choc to nic nie dało bo dzis na wadze było wiecej ale trudno:/heh
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
8 lipca 2011, 22:50
Anusskaa Ty i te kłótnie.. to już momentami jest nawet urocze ;-)...
uaktualizuj paseczek.. to Cię zmobilizuje!!!
wyznaczyłam sobie nowy cel do dzień 01.08- 62.5 kg :-)
Do dnia 10. 09 muszę błyszczeć w bikini! nie ma że boli.. zaczynam ćwiczyć i do boju!!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
9 lipca 2011, 15:03
monana a co jakies wakacje sie szykuja???ja za miesiac ide na wesele, wiec wypadałoby chociaz z 3-4 kg zrzucic,zeby sie ODROBINKE lepiej czuc heh...sukienke juz mam, długa fajna, jest ok rozmiar, ale jak troche sadełka mi spadnie to tez bedzie good;P
I wakacje tez sobie chce jakies znalezc...tzn.jakas wycieczke na egzotyczne wyspy czy cos w tym stylu, chcialabym juz teraz,ale dam sobie troche czasu i MOZE uda mi sie schudnac nawet z 5 kg i pod koniec sierpnia wyglądałabym tez troszke lepiej,wiec na taki termin szukam wycieczki;)albo i na wrzesien??hmm....jeszcze nie wiem nawet gdzie dalej do0 szkoly ide na magisterke,a jesli do Poznania to cos słyszalam,ze studia juz we wrzesniu sie zaczynaja, bo w przyszłym roku bedzie euro 2012 idlatego tez miałyby sie zaczac wczesniej i skonczyc juz w maju,zamiast w czerwcu:/ale to sie zobaczy;)
Dzis z jedzonkiem Ok, od wczoraj spadło jedynie 200 gram, paska narazie nie uaktualniam,bo nie ma sensu heh.zobaczymy jak to sie dalej potoczy;)
Dzis na koncie póki co ok.1000 kcal , zjadlam:
sniadanie: 2 małe nalesniki z musem brzoskwiniowym
II sniadanie: kajzerka zbozowa z szynka i papryka + lód kaktus
obiad: (teraz dopiero;P) : 2 jajka sadzone, duzo mizerii i troche ziemniaczków z koperkiem;)
Mam nadzieje,ze dzis uda mi sie wytrwac tak pieknie jak wczoraj na 1500 kcal!!:)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
9 lipca 2011, 18:43
hello :-)
anusska pilnuj się to i więcej niż 5 kg zrzucisz ;-)
ja 08.09 jadę do Grecji więc nie mam wyjścia... tak jeszcze minimum 3 kg do września chcę zrzucić.. teraz już i tak jest super.. więc czy będzie to 2 czy 3 kg i tak się będę cieszyć ;-))
Dziewczyny gdzie się podziewacie?
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
9 lipca 2011, 22:42
przypilnowałam sie i 1500 kcal dzisiaj zjedzone i ani jednej wiecej;):P hura!!....ale serio teraz to 1500 kcal mi sie wydaje mega mało,mam taki ,,rozwalony'' żołądek:( heh.......
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
10 lipca 2011, 10:07
no w koncu mam paeczek aktualny!:// heh 70 kg na wadze jest,a ile było nie powiem bo az wtyd:(
Monana a powiedz Ty mi z jakim biurem jedziesz do Grecji?chyba,ze sami sobie jedziecie samochodem czy cos?? I ogólnie znalazłas jakas tania korzystna oferte??bo tez bym coschciala,a juz nie wiem co szukac;Pheh tyle,ze ja to samolotem jedynie,bo zle znosz podróz:(
I w sumie to najbardziej mnie interesuje Chorwacja- bo mój M ciagle mnie meczy zebysmy tam pojechali:/he jara sie na tą wode,plaze itp.:)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
10 lipca 2011, 11:43
ja jadę autokarem do Grecji ze śląskim biurem podróży. Nie ma rewelacji jeśli chodzi o warunki... bo pokój dwuosobowy.. łożko, okno, łazienka .. więc cudów nie ma. Ale stwierdziliśmy, że nie jedziemy do Grecji siedzieć w pokojach, a korzystać z życia.. więc tam będziemy tylko spać.. nic więcej nie ptorzebujemy. Jako, że jesteśmy studentami to wybraliśmy najkorzystniejszą ofertę na wrzesień.. trzeba koszty ciąć ;D...
co do wycieczki samolotem.. niestety tanich na sierpień raczej nie znajdziesz.. no chyba, że będziesz mieć mega szczęście.. bo i tanio i samolot i jeszcze w Chorwacji.. ;D.. może być ciężko ;D
ja się dzisiaj nie ważyłam.. wolę już chyba ważyć się co kilka dni... ;-)..