Temat: Zaskoczyć rodzinę na święta - REAKTYWACJA

Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.

Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.

Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.

Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)

Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)



No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.

Wage startowa podam jutro :)

E     D     I     T

WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE


PRZYKŁAD:

W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG

Dziewczyny ja przemilczę co tu się wyprawia... jutro mam randkę, tyle powiem... Opowiem jak wrócę do domu.. Dziewczyny tak zwariowanego tygodnia już długo nie miałam.. TRZYMAJCIE KCIUKI! :)))
Pasek wagi
Monana pozazdroscic,to gdzie Ty w ogole teraz jestes?bo ja to juz sie pogłupiłam;)hehe no i jak stamtad wrócisz to opowiadaj wszystko i co to za randeczka co?!:P
Pasek wagi
ach witajcie ! ;-)

Bylam w krk w mieszkaniu... ale przyjechala do mnie przyjaciolka na caly tydzien... a my dwie to po prostu istna bomba! No od piątku się zaczęło..  i dziś się skończyło.. sama nie wiem jak ja podołałam ;-))

Co do randki... hmmm może nie że rozczarowanie ale nogi z radości i zauroczenia się pode mną nie uginały ;D.. i nadal nie uginają.. mówiąc delikatnie, mimo iż facet nalega na kolejne spotkanie.

Co do wagi również miłe zaskoczenie...dzisiaj 64.2 kg..nie wiem na jak długo,ale bardzo cieszy ;)

a jak u Was? co tu taka cisza?
Pasek wagi
monana cisza bo Ty imprezujesz;)he a tak serio nie wiem gdzie sie laski podziewaja, ja poki co nadal ciagne kłotnie zmoim M;) heh.....wiec dzisiaj wlasnie dzieki temu udało mi sie pierwszy dzien przetrwac na 1500 kcal!:) a wczoraj pochwale sie.....-pedałowałam pół godziny:/choc to nic nie dało bo dzis na wadze było wiecej ale trudno:/heh
Pasek wagi
Anusskaa Ty i te kłótnie.. to już momentami jest nawet urocze ;-)...

uaktualizuj paseczek.. to Cię zmobilizuje!!!

wyznaczyłam sobie nowy cel do dzień 01.08- 62.5 kg :-)

Do dnia 10. 09  muszę błyszczeć w bikini! nie ma że boli.. zaczynam ćwiczyć i do boju!!
Pasek wagi
monana a co jakies wakacje sie szykuja???ja za miesiac ide na wesele, wiec wypadałoby chociaz z 3-4 kg zrzucic,zeby sie ODROBINKE lepiej czuc heh...sukienke juz mam, długa fajna, jest ok rozmiar, ale jak troche sadełka mi spadnie to tez bedzie good;P
I wakacje tez sobie chce jakies znalezc...tzn.jakas wycieczke na egzotyczne wyspy czy cos w tym stylu, chcialabym juz teraz,ale dam sobie troche czasu i MOZE uda mi sie schudnac nawet z 5 kg i pod koniec sierpnia wyglądałabym tez troszke lepiej,wiec na taki termin szukam wycieczki;)albo i na wrzesien??hmm....jeszcze nie wiem nawet gdzie dalej do0 szkoly ide na magisterke,a jesli do Poznania to cos słyszalam,ze studia juz we wrzesniu sie zaczynaja, bo w przyszłym roku bedzie euro 2012 idlatego tez miałyby sie zaczac wczesniej i skonczyc juz w maju,zamiast w czerwcu:/ale to sie zobaczy;)

Dzis z jedzonkiem Ok, od wczoraj spadło jedynie 200 gram, paska narazie nie uaktualniam,bo nie ma sensu heh.zobaczymy jak to sie dalej potoczy;)
Dzis na koncie póki co ok.1000 kcal , zjadlam:
sniadanie: 2 małe nalesniki z musem brzoskwiniowym
II sniadanie: kajzerka zbozowa z szynka i papryka + lód kaktus
obiad: (teraz dopiero;P) : 2 jajka sadzone, duzo mizerii i troche ziemniaczków z koperkiem;)

Mam nadzieje,ze dzis uda mi sie wytrwac tak pieknie jak wczoraj na 1500 kcal!!:)
Pasek wagi
hello :-)

anusska pilnuj się to i więcej niż 5 kg zrzucisz ;-)

ja 08.09 jadę do Grecji więc nie mam wyjścia... tak jeszcze minimum 3 kg do września chcę zrzucić.. teraz już i tak jest super.. więc czy będzie to 2 czy 3 kg i tak się będę cieszyć ;-))

Dziewczyny gdzie się podziewacie?
Pasek wagi
przypilnowałam sie i 1500 kcal dzisiaj zjedzone i ani jednej wiecej;):P hura!!....ale serio teraz to 1500 kcal mi sie wydaje mega mało,mam taki ,,rozwalony'' żołądek:( heh.......
Pasek wagi
no w koncu mam paeczek aktualny!:// heh 70 kg na wadze jest,a ile było nie powiem bo az wtyd:(
Monana a powiedz Ty mi z jakim biurem jedziesz do Grecji?chyba,ze sami sobie jedziecie samochodem czy cos?? I ogólnie znalazłas jakas tania korzystna oferte??bo tez bym coschciala,a juz nie wiem co szukac;Pheh tyle,ze ja to samolotem jedynie,bo zle znosz podróz:(
I w sumie to najbardziej mnie interesuje Chorwacja- bo mój M ciagle mnie meczy zebysmy tam pojechali:/he jara sie na tą wode,plaze itp.:)

Pasek wagi
ja jadę autokarem do Grecji ze śląskim biurem podróży. Nie ma rewelacji jeśli chodzi o warunki... bo pokój dwuosobowy.. łożko, okno, łazienka .. więc cudów nie ma. Ale stwierdziliśmy, że nie jedziemy do Grecji siedzieć w pokojach, a korzystać z życia.. więc tam będziemy tylko spać.. nic więcej nie ptorzebujemy. Jako, że jesteśmy studentami to wybraliśmy najkorzystniejszą ofertę na wrzesień.. trzeba koszty ciąć ;D...
co do wycieczki samolotem.. niestety tanich na sierpień raczej nie znajdziesz.. no chyba, że będziesz mieć mega szczęście.. bo i tanio i samolot i jeszcze w Chorwacji.. ;D.. może być ciężko ;D

ja się dzisiaj nie ważyłam.. wolę już chyba ważyć się co kilka dni... ;-)..
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.