Temat: Zaskoczyć rodzinę na święta - REAKTYWACJA

Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.

Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.

Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.

Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)

Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)



No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.

Wage startowa podam jutro :)

E     D     I     T

WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE


PRZYKŁAD:

W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG

Anusssskaaaaa ja Cię proszę....... ;-D

Ja też powinnam zacząć się uczyć.... a własnie odnośnie nauki.... macie jakichś znajomych na kierunkach BEZPIECZEŃSTWO NARODOWE? Waham się czy nie podjąć się drugiego kierunku... a może ZARZĄDZANIE? co sądzicie o tych kierunkach?
Pasek wagi
mnie tam takie kierunki osobiscie niezbyt interesuja,ale moja kumpela wlasnie teraz skonczyla zarzadzanie,obrone miala tydzien temu,nauki praktycznie nic nie miala,bo jechala caly czas na sciagach heh no i teraz dalej tez idzie w tym kierunku....co kto lubi;)
Ja to sie waham jaki kierunek wybrac na magisterce......:/nie mam zupelnie pomyslu,juz myslalam nawet nad jakas dietetyka w turystyce czy cos takiego, moze to by mi schudnac pomogło?! hehehe;)
W ogole wkurzylam sie na maxa,przed chwila w sumie przyznam szczerze,ze po raz 1 przeczytalam dokladnie cala moja 100stronnicowa prace dyplomowa i co?! i cholera znalazlam ok.30 błędów!!!!!!!!!!Przesada max....nie sa to jakies bledy ort, ale takie ze nie ma jednej litery,czy tam sa : funkcje, zamiast funkcji....itp.:/ale rażą po oczach i to ostro:(
Pozniej wydrukuje na nowo to strony i ZNOWU po raz drugi pojde do szkoly rozklejac prace,ktora juz jest oddana i wymieniac karki heh o ile jeszcze nie jest za pozno:( wrrrrrrrr....wkurzona jestem na maxa:/ Uczyc sie tez dzisiaj nie bede bo mam dosyc tej calej je**nej pracy...:(chce juz skonczyc ta szkole,bo normalnie nie wyrabiam,a teraz czym blizej obrony to sie stresuje na maxa....:/

Przynajmniej z jedzeniem dzisiaj Ok-narazie 800 kcal na koncie,a wlasnie zjadlam pycha obiadek: jajecznice z dwóch jaj z pomidorami ,ziemniaczki młode z koperkiem i miseczke mizeri;) pychotka;)
W domu lezy jeszcze mega pyszne ciasto z kubusia,z bita smietana,herbatnikami,czekolada itp. ale trzymam sie i nie tykam ani kawałka!
A teraz spadam do chlopaka a pozniej na kolejne koncerty:P hehehe wiec do usłyszenie moze po pólnocy albo jutro;)

Milego popoludnia laski
papa;)
Pasek wagi
przetrwane na 1600 kcal dzisiaj;)Jest coraz lepiej...heh od jutra juz mam nadzieje,ze bedzie MAX.1500 !;) i biore sie za naukeeeeee!!!:(wrrrr a teraz spadam spac,a co tutaj taka cisza? dobranoc;)
Pasek wagi
Cześć :D
Jak dziewczęta Wam idą egzaminy? Bo ja już od czwartku mam wakacje :D
Co do kierunku zarządzanie- ja jestem na takim. Fajny, ale wykształconych menadżerów jest o dużo za dużo. Tak więc, jeśli masz pomysł na swój biznes, albo znajomości- jak najbardziej, jeśli nie- to strata czasu. Pracę po tym ciężko znaleźć. Chociaż kierunek sam w sobie jest super, bardzo mi się podoba. Ciekawe przedmioty, bardzo życiowe :) I tak jak napisałaś, kto  co lubi.
Moja waga tragedia ;p Od dziś wracam na dobre tory i trzymam się na nich już do końca, do osiągnięcia celu. A sposobność będzie ku temu, bo 4 lipca spadam stąd i 2 miesiące będę out of wszystkie urodziny/ imieniny i inne imprezy jedzeniowe i alkoholowe :D
Egzaminy? ja mam ostatni w środę i wakacje!! Jak zdam oczywiście ;D... optymistyczne podejście.

Co do studiowania...zdecydowałam się na BN do tego obecna administracja..i myślę, że całkiem niezła oferta dla pracodawcy ;D

Co do diety....
Wczoraj wskoczyłam na rowerek 50 min i 537 kcal ponoć spalone.. ile w tym prawdy nie wiem... póki co na wadze  65.8 kg..mimo trzymania się ścisłego planu. To albo @@@@ ( OBY!!!!!!!!!!) albo jakieś kwasy mlekowe po ćwiczeniach... Dzisiaj ciąg dalszy. Doszłam do wniosku, że inaczej mogę pomarzyć o osiągnięciu celu do 3 lipca. Póki co brakuje mi 2kg... i niecałe 2 tygodnie... raczej niewykonalne jak na ten etap odchudzania... no ale,trzeba wierzyć ;-))... Pokręcę jeszcze trochę hulasem to może jakaś talia się po jakimś czasie pokaże ;D

Achh dziewczyny... nie jest lekko. Musimy walczyć o każde 100 gram w dół... Zwłaszcza Anuskaaa która szybko traci motywację!

Delgado Ty wracaj na dobre tory bo Jedyną Zwyciężczynią będzie APOLONIADE! a musimy wszystkie wygrać....chociaż tak i tak wszystkie trzy będziemy na podium... haha ;-))
Pasek wagi
pedałowane przez 50 minut- 570 kcal :)... ale waga non stop ta sama...
Pasek wagi
no dzisiaj mialo byc tak pieknie u mnie,a wyszlo raczej kiepskawo....ale szkoda pisac,ide spac....heh jedyny plus: poczytalam zagadnienia na obrone przez cale 3 godziny;P WOW;)
Pasek wagi
super.... tylko pomyśl o tym, że jak tak dalej będzie... to na obronę pójdziesz z wagą 71, a nawet i więcej... i tak z każdym tygodniem więcej... powodzenia!

WEŹ SIĘ W KOŃCU W GARŚĆ!! :)
Pasek wagi
Hej,
już m moje koleżanki pojechały. Zaczynam się znów odchudzać - gonię pasek! :-(
a ja dzisiaj przegięłam z podiweczorkiem... miałam jakiś napad normalnie... niech ten okres w końcu przyjdzie bo się psychicznie wykończę!!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.