20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 kwietnia 2011, 11:37
Monana super ta Twoja wyciskarka;)Mniammm tez bym chetnie taki soczek wypila;)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 kwietnia 2011, 11:42
super wyciskarka Monana;)tez bym sie takiego soczku napila mmmmmm;)
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
16 kwietnia 2011, 13:29
Monana,dziękuję za życzenia :-)
A wyciskarka na pewno się przyda. A powiedz mi jak to jest? Zeby napic się szklankę soku z pomarańczy to ile ich potrzeba?
Anuskaaa, a ja mam prośbę do Ciebie. Podrzuć mi proszę jakieś nazwy/typy tych patelni, co to bez tłuszczu smażą. Zamówiłabym na allegro, bo pewnie nie bedzie czasu chodzic po sklepach, i akurat zabiore po świętach, jak bede wracac!
Dzieki z góry :-)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 kwietnia 2011, 22:16
Apoloniade co do patelni to o innych nic nie wiem, ja mam dokladnie taka:(tefal excellence 28 cm)
http://allegro.pl/patelnia-tefal-excellence-28-cm-d81006-krakow-i1551151610.html
kupilam za 100 zł , tutaj jest za 79 + przesylka wiec wychodzi w sumie na to samo;)mozesz wziac mniejsza to bedzie taniej;)
![]()
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
16 kwietnia 2011, 22:34
hejoo..
ja dzisiaj popłynęłam, przesadziłam na maxa.. dlatego jutro 'poszczę' na owocach i warzywach = na soczkach ;-)..
Apoloniade- to wszystko zależy od jakości i soczystości owoca.... nie da się tak opisać :) tu głównie chodzi o enzymy, które zncznie szybciej się wchłaniają, bez trawienia... nie jak w przypadku jedzenia surowych owoców.
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
17 kwietnia 2011, 10:14
ja tez wczoraj popłynęłam, ale dzisiaj jestem pozytywnie nastawiona mam nadzieje,ze sie uda........robie na obiad pyszna ZUPE SEROWA;)z serków topionych,ze szczypiorkiem itp.itd. pyszna jest,wczoraj po raz pierwszy zrobilismy u chłopaka i cudo normlanie;)obliczylam,ze w 100 ml bedzie miala ok.75 kcal,wiec nie az tak zle, zrobie na dwa dni pozniej postaram sie jesc zdrowiej;)heh
Poki co jestem po sniadaniu: 3 kromki chleba z szynka,jajkiem,pomidorkiem i ogórkiem +herbatka =300 kcal,wie mega zdrowo.....oby tak bylo do konca dnia!!!!!!!!!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
17 kwietnia 2011, 14:51
Póki co idzie mi ok, zupka serowa jednak ma 65 kcal/100ml, wiec nie az tak tragicznie,a jest pycha;)Juz zjedzone 300 ml z grzankami;)Reszte sobie zostawilam na jutro i pojutrze,wiec obiad z głowy;)
Na koncie mam juz ok.750 kcal,wiec dzisiaj jeszcze max 750 planuje!! A jak Wam idzie?pewnie wszystkie cwiczycie bo taka cisza TUTAJ?:D
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
17 kwietnia 2011, 21:56
ale cisza!!!!!!!!1 Ja oczywiscie nie wytrzymalam i zakonczlam dzien jednak na 2 tys kcal:/heh to i tak nie AZ TAK TRAGICZNIE...a to za sprawa piernikow i lodów !:( wrrrrrr
Moze jutro bedzie lepiej?!
17 kwietnia 2011, 22:10
apoloniade- spóźnone ale szczere :* zdrówka, spełnienia marzeń, osiągnięcia celu - jeśli o dietkę chodzi i nie tylko, powodzenia w życiu osobistym, dużo miłości i samych słonecznych dni :D
dzisiaj waga 63 pokazała, ale podjadłam sobie trochę, sałatka na kolację, kilka cukierków, piwko... Echhhh boję się jutro na wagę włazić.
Anuśka ile ważysz?? Paseczek aktualny??
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
17 kwietnia 2011, 23:03
Delgado, dzięki za życzenia :-)
Anuskaaa, dzięki za namiary na tę patelnię. Jutro przepatrzę jeszcze neta i allegro.
Ja dwa dni z rzedu - hmm, no coz - imprezowało się..Na wagę też nie wchodzę, bo do tego jeszcze okresik, ale ważyłam się wczoraj rano i był kg mniej, więc jestem dobrej myśli..Żeby tylko jeszcze do czw. zeszło do 53.5. Miaąłm nadzieję na 53.0, ale to raczej nierealne!
Trzymajcie się, do jutra
